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천식에 좋은 음식 및 안좋은 음식 정리 천식 환자를 위한 특정 식이 권장 사항은 없지만 연구에 따르면 여러 식품이 폐 기능을 지원하고 신체의 면역 체계를 개선하며 천식 증상을 감소 시키는 것으로 나타났습니다 그러나 특정 음식은 천식 증상을 악화시키거나 발병 가능성을 높일 수 있습니다 천식은 흔한 만성 질환입니다. 미국 질병통제예방 센터(CDC)에 따르면 미국에서 2,500만 명 미만의 사람들이 천식을 앓고 있으며 이 중 어린이가 약 5분의 1을 차지한다고 합니다 한 리뷰에 따르면 천식은 사회경제적 지위가 낮은 사람들에게 더 흔하다고 합니다 오늘은 천식에 좋은 음식 및 안좋음 음식에 대해 천천히 살펴보도록 하겠습니다 천식에 좋은 음식 6가지 1. 비타민D 식품 또는 보충제 증거에 따르면 낮은 수준의 비타민..

천식에 좋은 음식 안좋은 음식 천식과 식이요법에는 어떤 연관성이 있을까? 천식이 있는 경우 특정 음식과 식단의 선택이 여러분의 상태를 관리하는데 도움이 될 수 있는지 궁금할 수 있습니다 특정 식단이 천식 발작의 빈도 또는 심각도에 영향을 미친다는 결정적인 증거는 없습니다 동시에 신선하고 영양가 있는 음식을 섭취하면 천식 증상뿐만 아니라 전반적인 건강을 개선할 수 있습니다 일부 연구에 따르면 과일 및 채소와 같은 신선한 식물을 가공 식품으로 전환하는 것은 최근 수십 년 동안 천식 사례가 증가하는 것과 관련이 있을 수 있습니다 더 많은 연구가 필요하지만 초기 증거에 따르면 천식 증상을 단독으로 개선하는 단일 식품이나 영양소는 없습니다 대신, 천식이 있는 사람들은 신선한 과일과 채소가 풍부한 균형 잡힌 식단을..