청경채 효능

청경채 효능 수천 년 전에 중국에서 처음 재배된 청경채는 현재 전 세계에서 구할 수 있습니다. 청경채는 십자화과 야채에 속합니다. 다른 십자화과 채소로는 케일, 브로콜리, 콜리 플라워, 브뤼셀 콩나물, 양배추, 콜라드그린, 순무 등이 있습니다. 청경채는 영양분이 풍부하고 칼로리가 낮다. 이번 포스팅에서는 청경채 효능에 대해 천천히 살펴보도록 하겠습니다. 청경채 효능 8 1. 암으로부터 보호 청경채 및 기타 십자화과 야채에는 특정 항암 특성이 있습니다. 연구에 따르면 십자화과 채소를 많이 섭취하는 사람들은 폐암, 전립선 암 및 대장암 발병 위험이 낮습니다. 청경채는 엽산을 함유하고 있습니다. 엽산은 DNA의 생산 및 복구에 중요한 역할을 하므로 DNA의 돌연변이로 인해 암 세포가 형성되는 것을 막을 수 있..
건강 정보 2020. 6. 18. 21:44
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