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케피어 유산균 효능 및 부작용 케피어는 케피어 알갱이를 함유한 발효유 음료 입니다. 케피어를 마시는 것에는 몇 가지 가능한 건강상의 이점이 있지만 많은 주장에는 증거가 부족합니다 케피어(kefir)라는 이름은 술을 만신 후 느끼는 좋은 느낌을 의미하는 터키어 keyif에서 유래 했습니다. 이 음료는 우유와 케피어 곡물의 조합이며 살아있는 박테리아와 효모를 함유 하고 있습니다 어떤 사람들은 케피어의 잠재적인 건강상의 이점이 프로바이오틱 함량 때문이라고 생각 합니다. 프로바이오틱스는 박테리아 및 기타 미생물의 유익한 종입니다. 프로바이오틱스에 대한 연구는 아직 초기 단계입니다 오늘은 케피어 유산균 효능 및 부작용에 대해 살펴보는 시간을 갖도록 하겠습니다 케피어란? 케피어는 발효 유제품의 일종입니다. 사람들은..