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콜린 효능 5가지 콜린은 세포 성장과 신진대사를 포함한 다양한 신체 기능을 지원하는 영양소입니다. 신체는 일부 콜린을 생성하지만 대부분은 식이 공급원에서 나옵니다 1998년 미국 의학연구소는 콜린을 필수 영양소로 공식 인정했습니다. 하지만 어떤 연구는 대부분의 사람들이 그것을 충분히 얻지 못한다는 것을 암시 합니다 오늘은 콜린 효능 5가지에 대해 살펴보도록 하겠 습니다 콜린이란? 콜린은 중요한 신체 기능과 사람들의 전반적인 건강 을 지원하는 필수 영양소입니다 몸에서 콜린이 만들어지지만 충분한 양을 섭취하려면 콜린이 풍부한 음식을 식단에 포함시켜야 합니다 콜린은 다음과 같은 수많은 중요한 신체 기능을 지원 합니다 세포 유지 신체는 콜린을 사용하여 세포막을 구성하는 지방을 생성합니다 DNA 합성 콜린은 엽산..