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크랜베리는 인기있는 슈퍼푸드입니다. 사람들은 소스 또는 주스 형태로 소비 할 수 있습니다. 또한 먹거리, 캐서롤 또는 디저트에 추가 할 수도 있습니다. 크랜베리는 현재 미국 북부, 칠레, 캐나다에 걸쳐 58,000 에이커의 농지에서 자랍니다. 많은 사람들은 크랜베리가 높은 영양소와 항산화 성분으로 인해 슈퍼푸드라고 생각한다. 실제로, 연구에 따르면 크랜베리의 영양소는 요로감염 (UTI)의 위험 감소, 특정 유형의 암 예방, 면역 기능 개선 및 혈압 감소와 관련이 있습니다. 이번 포스팅에서는 크랜베이 효능에 대해서 한 번 살펴보도록 하겠습니다. 크랜베리 효능 모든 건강 및 영양 전문가들은 과일과 채소가 많이 포함된 식단을 권장합니다. 크랜베리는 특히 다양한 건강상의 이점을 제공합니다. 크랜베리는 다양한 비..