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판토텐산 (비타민B5) 효능 및 부작용 판토텐산 (비타민B5)는 비타민B군의 수용성 비타민입니다. 지방과 탄수화물을 분해하여 에너지를 생산합니다. 또한 건강한 피부, 모발, 눈 및 간을 촉진합니다. 사람들은 지방, 단백질 및 코엔자임 A를 합성하고 대사하기 위해 B5가 필요합니다. 비타민B5는 잘 알려지지 않은 비타민 중 하나입니다. 비타민B5는 판토텐산으로도 알려져 있습니다. 판토텐산이라는 단어는 그리스어 판토우에서 나왔습니다. 거의 모든 음식에는 소량의 판토텐산이 포함되어 있습니다. 왜 판토텐산 (비타민B5)가 필요할까? 판토텐산 (비타민B5)에는 많은 중요한 기능이 있습니다. 여기에는 다음이 포함됩니다. * 음식을 포도당으로 전환 * 성 및 스트레스 관련 호르몬 형성 * 적혈구 형성 모든 B비타민과..