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폴리페놀의 효능 및 많은 식품 폴리페놀은 식물에서 자연적으로 발생하는 화학물질의 범주입니다. 500개가 넘는 독특한 폴리페놀들이 있습니다. 이 화학물질들은 식물 화학물질로 알려져 있습니다 폴리페놀은 다음 그룹으로 더 분류 될 수 있습니다 * 플라보노이드, 페놀산, 스틸벤, 리그난 이번 포스팅에서는 폴리페놀의 효능 및 많은 식품에 대해 천천히 살펴보는 시간을 갖도록 하겠습니다 폴리페놀이 많은 식품 채소 및 과일과 같은 식물성 식품은 폴리페놀이 많은 경향이 있습니다. 식품에 함유된 폴리페놀의 수는 식품이 재배되는 곳, 운송 방법, 익는 정도, 조리 또는 준비 방법에 따라 달라질 수 있습니다 식이성 폴리페놀의 가장 일반적은 공급원은 아래를 참조하십시오 식품군 폴리페놀의 주요 공급원 과일 오렌지, 사과, 포도,..