표고버섯 효능 5가지 및 부작용

표고버섯 효능 5가지 및 부작용 표고버섯은 전 세계적으로 가장 인기있는 버섯 중 하나이며 풍부하고 짭짤한 맛과 다양한 건강상의 이점으로 유명합니다 표고버섯의 화합물은 암과 싸우고 면역력을 높이며 심장 건강을 지원하는데 도움이 될 수있습니다 이번 포스팅에서는 표고버섯 효능 5가지 및 부작용에 대해 천천히 살펴보도록 하겠습니다 표고버섯이란? 표고버섯은 동아시아 원산의 식용 버섯입니다 일반적으로 야채처럼 먹지만 표고버섯은 썩어가는 나무에서 자연적으로 자라는 곰팡이입니다 표고버섯의 약 83%가 일본에서 재배되지만 한국, 미국, 캐나다, 싱가포르 및 중국에서도 생산됩니다 또한 표고버섯에는 고기와 동일한 아미노산이 많이 포함되어 있으며 다당류, 테르페노이드, 스테롤 및 지질을 자랑하며, 그중 일부는 면역 강화, 콜..
건강 정보 2021. 4. 11. 11:40
1