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피로의 원인 및 증상 피곤한 이유 피로는 단순한 피로 이상의 것입니다. 피로는 아침에 침대에서 일어나기 힘들게 하고, 사람이 일상 업무를 수행하는 것을 방해할 수 있습니다 육체적, 정신적 피로는 다르지만 종종 함께 발생합니다. 반복적인 육체적 피로는 시간이 지남에 따라 정신적 피로로 이어질 수 있습니다 특히 오랜 시간 동안 수면을 취하지 않으면 피로가 발생할 수 있습니다. 일부 연구에 따르면 3명 중 1명은 충분한 수면을 취하지 못한다고 합니다 건강에 좋은 식단을 먹고 규칙적인 신체 활동을 하면 많은 사람들의 피로를 줄일 수 있습니다 수면 부족이든 건강 상태이든 피로의 근본 원인을 치료하는 것도 도움이 됩니다 피로가 심하게 쌓이면 사람은 취한 사람과 비슷하게 행동할 수 있습니다 이번 포스팅에서는 피로의 ..