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홍차 효능 알고 마시자 차는 물 다음으로 세계에서 두 번째로 많이 소비되는 음료입니다. 모든 차는 Camellia sinensis 식물에서 얻지만 식물을 수확하고 가공하는 다른 방법은 다른 유형의 차를 생산합니다 수확 후 홍차 잎은 시들고, 말리고, 산화되는 과정을 거칩니다. 잎이 오랫동안 공기에 노출되어 있을 때 산화가 발생합니다. 효소는 잎의 화학 물질을 분해 하여 갈색 색과 친숙한 향을 생성합니다 녹차를 만드는 과정은 비슷하지만 산화를 포함하지 않습니다. 산화 작용은 녹차에는 없는 홍차 영양상의 이점을 줄 수 있습니다 예를 들어, 홍차의 영양소는 여러 암의 위험을 낮추고, 동맥경화증으로부터 심장을 보호하며, 건강한 혈압을 유지하는데 도움을 줄 수 있다 이번 포스팅에서는 홍차 효능에 대해 천천히 살펴..