페퍼민트 효능 8가지

 

페퍼민트 효능 8가지

 

페퍼민트는 워터민트와 스피어민트를 블렌딩하여

만든 향기로운 식물입니다

 

페퍼민트는 음식, 화장품, 비누, 치약, 구강청결제

및 기타 제품에 풍미나 향을 첨가하는 데 사용되며

일부 의약 용도가 있을 수 있습니다

 

사람은 건조하거나 신선한 페퍼민트 잎을 사용하여

차를 끓일 수도 있습니다

 

페퍼민트는 원래 유럽이 원산지지만 지금은 전 세계

에서 사람들이 재배하고 있습니다

 

오늘은 페퍼민트 효능 8가지에 대해 천천히 알아

보는 시간을 갖도록 하겠습니다

 

 

페퍼민트 효능

 

페퍼민트는 다양항 질병에 대한 인기 있는 전통

치료법입니다. 연구에 따르면 다음을 완화하는데

효과적일 수 있습니다

 

* 헛배부름, 생리통, 설사, 메스꺼움, 소화불량,

감기의 증상, 근육과 신경통, 우울증 관련 불안

 

다양한 형태의 페퍼민트가 다양한 질병에 도움이

될 수 있습니다

 

1. 소화불량

 

페퍼민트 오일은 위 근육을 진정시키고 담즙의

흐름을 개선하는데 도움을 줄 수 있습니다

 

이것은 소화불량이 있는 사람들에게 적합하게

만듭니다

 

 

그러나 소화불량의 원인이 다른 위식도 반사 질환

(GERD)이 있는 사람은 사용해서는 안 됩니다

 

2. 과민성 대장 증후군

 

2018년의 한 리뷰는 페퍼민트가 다양한 형태로

과민성 대장 증후군(IBS)의 증상을 치료하는데

도움을 줄 수 있다고 제안합니다

 

이러한 증상은 다음과 같습니다

 

* 통증, 팽만감, 설사, 가스

 

3. 피부 상태

 

페퍼민트 오일은 피부 자극과 가려움증을 진정

시키고 발적을 줄이는 데 널리 사용됩니다

 

그러나 사람은 피부에 사용하기 전에 항상 희석

해야 합니다

 

아로마테라피 협회에 따르면 좋은 조리법은 미네랄

또는 올리브 오일과 같은 캐리어 오일 1온스에

에센셜 오일 3-6방울을 섞는 것입니다. 사용하기

전에 소량의 희석된 오일을 팔뚝에 테스트하여

알레그기 반응을 배제하는 것이 좋습니다

 

그러나 이 사용을 지지하거나 이의를 제기할

과학적 증거가 부족합니다

 

 

페퍼민트 효능 4. 두통과 편두통

 

2016년의 연구는 희석된 페퍼민트 오일을 이마에

바르는 것이 긴장성 두통에 효과적인 치료제가 될

수 있다는 것을 발견했습니다

 

19개의 다른 연구에 대한 리뷰는 편두통에 한방

치료법을 사용하는 것에 대한 증거는 일관성이

없지만, 멘톨(페퍼민트의 주요 성분)의 효과는

긍정적일 수 있다는 것을 보여주었습니다

 

5. 임신 중 메스꺼움 및 구토

 

임신 중에 메스꺼움을 경험하는 많은 사람들은

오일을 포함하여 다양한 형태의 페퍼민트를

사용함으로써 이점을 느낀다고 말합니다. 그러나

연구는 결정적이지 않거나 모순되었습니다

 

2016년 임신 중 한약재의 안정성에 대한 연구에

따르면 연구 참여자의 15.9%가 메스꺼움 완화를

위해 페퍼민트를 사용했다고 합니다

 

2018년 연구에 따르면 임신 중 메스꺼움에 대한

페퍼민트 오일의 효과는 위약의 효과와 크게

다르지 않았습니다. 그러나 연구 그룹과 위약

그룹 참가자 모두 증상의 감소를 경험했습니다

 

 

임신한 사람은 어떤 이유로든 페퍼민트를 복용

하기 전에 의사와 상담해야 합니다

 

6. 화학 요법으로 인한 구토 완화

 

메스꺼움과 구토는 화학 요법 동안 암 환자가

경험하는 일반적인 부작용입니다

 

2021년 연구에 따르면 페퍼민트 오일은 화학

요법을 받는 사람들의 메스꺼움, 구토 및 구역

질의 빈도를 크게 감소시켰습니다

 

연구는 페퍼민트 오일로 이러한 환자의 이러한

증상을 치료하는 것이 상대적으로 안전하다고

결론지었습니다

 

 

페퍼민트 효능 7. 감기와 독감

 

페퍼민트의 주요 화학 성분인 멘톨은 효과적인

충혈 완화제 입니다. 충혈 완화제는 코의 부은

막을 수축시켜 호흡을 더 쉽게 만듭니다

 

멘톨은 또한 거담제 입니다. 거담제는 느슨해져서

폐에서 점액을 배출합니다. 이것은 기침을 하는

사람들에게 도움이 됩니다

 

최상의 결과를 위해, 사람은 뜨거운 물에 3~4

방울의 페퍼민트 에센셜 오일을 첨가한 다음

수증기를 흡일할 수 있습니다

 

8. 만성 상처 치료 및 치유

 

학술지 ACS 나노에 발표된 연구는 연구자들이

박하와 계피에서 추출한 항균 화합물을 작은

캡슐에 포장하여 바이오 필름을 죽이고 적극적

으로 치유를 촉진하는 방법을 발견했다고 시사

합니다

 

연구자들은 페퍼민트 오일과 계피의 풍미와 향을

담당하는 화합물인 신남알데히드를 실리카 나노

입자에 포장했습니다

 

마이크로 캡슐 처리는 항생제 내성 균주 1종을

포함하여 4가지 다른 유형의 박테리아에 대해

효과적이었습니다. 또한 상처 치유에 중요한

세포 유형인 섬유아세포의 성장을 촉진했습니다

 

이상으로 페퍼민트 효능 8가지에 대한 포스팅을

마치도록 하겠습니다