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기억력 좋아지는 방법 8가지 대부분의 사람들은 가끔 새로운 지인의 이름을 잊어버리거나 자동차 키를 잘못 놓는 것과 같이 때때로 기억이 틀리는 경우가 있습니다. 대부분의 경우, 이것은 단순히 사람이 너무 바쁘 거나 몰두하고 있다는 표시일 뿐입니다. 반면에 기억력이 지속적으로 떨어지는 것은 누군가에게 문제가 될 수 있습니다. 기억력 감퇴에는 유전학, 나이 그리고 뇌에 영향을 미치는 의학적 상태를 포함한 많은 요인이 작용 합니다. 또한 식이요법이나 생활습관과 같은 기억력 상실의 관리 가능한 위험 요소들이 있다. 모든 기억상실을 예방할 수 있는 것은 아니지만 사람들은 나이가 들면서 인지력 저하로부터 뇌를 보호하기 위한 조치를 취할 수 있을 것입니다. 이번 포스팅에서는 기억력 좋아지는 방법 8가지에 대해 천천히 ..

대부분의 사람들은 새로운 지인의 이름을 잊어 버리거나 자동차 열쇠를 잘못 놓는 것과 같이 때때로 기억 상싱을 경험합니다. 대부분의 경우 이것은 단순히 사람이 너무 바쁘거나 정신이 부족하다는 표시입니다. 반면에 지속적으로 불량한 메모리를 갖는 것은 누군가에게 문제가 될 수 있습니다. 뇌에 영향을 미치는 유전학, 연령 및 의학적 상태를 포함하여 많은 요인들이 기억 상실에 중요한 역할을 합니다. 식이 요법과 생활 방식과 같은 기억 상실에 대한 관리 가능한 위험 요소도 있습니다. 모든 기억 상실을 예방할 수는 없지만, 사람들은 나이가 들어감에 따라 뇌가 인지 기능 저하로부터 보호하기 위한 조치를 취할 수 있습니다. 이번 포스팅에는 기억력 좋아지는 방법 8가지 방안에 대해 알아보도록 하겠습니다. 1. 뇌 훈련 근..