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스피루리나 효과 10 스피루리나는 세계에서 가장 인기있는 보충제 중 하나입니다. 신체와 뇌에 도움이 될 수 있는 다양한 영양소와 항산화제가 풍부합니다 이번 포스팅에서는 스피루리파 효과 10가지에 대해 천천히 살펴보도록 하겠습니다 스피루리나 효과 1. 많은 영양소 제공 스피루리나는 담수와 바닷물 모두에서 자라는 유기체입니다. 그것은 시아노박테리아의 일종으로, 종종 청록색 세균이라고 불리는 단세포 미생물군 입니다 식물과 마찬가지로 시아노박테리아는 광합성이라는 과정을 통해 햇빛으로부터 에너지를 생산할 수 있습 니다. 스피루리나는 고대 아즈텍 인들에 의해 소비 되었지만 NASA가 우주 비행사가 사용할 수 있도록 우주에서 재배할 수 있다고 제안했을 때 다시 인기를 얻었습니다 스피루리나의 표준 일일 복용량은 1~3..

스피루리나(Spirulina)는 사람들이 식이 보충제로 섭취할 수 있는 파란 녹조류 유형입니다. 사람 들은 스피루리나를 우수한 영양 성분과 건강상 의 이점으로 인해 슈퍼 푸드라고 생각합니다. 스피루리나는 단백질과 비타민 함량이 높기 때문에 채식주의자나 완전 채식을 하는 사람들에게 훌륭한 영양 보조 식품입니다. 연구 결과에 따르면 스피루 리나는 항산화 및 염증과 싸우는 성질과 면역 체계 조절하는 능력을 가지고 있음을 시사합니다. 1. 우수한 영양 프로필 스피루리나를 섭취하는 것은 두드러진 부작용없이 사람들의 식단에서 단백질과 비타민을 보충하는 한 가지 방법입니다. 또한 티아민, 리보플라빈, 니 아신, 엽산 및 비타민 B-6, A 및 K가 포함되어 있 습니다. 균형 잡힌 식단의 일환으로 스피루리나 를 복용하..