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염증에 좋은 음식 10 몸이 뜨거워 지거나 붉어 지거나 부어 오르는 것이 직장에서의 염증입니다 때때로 여러분은 자신이 아래로 향하는 것을 느낄 때까지 몸 깊숙이 염증이 일어나는 것을 볼 수 없습니다. 하지만 걱정하지 마십시요 도울 수 있는 일이 있습니다 우리가 먹을 때 우리 몸에 넣은 음식은 염증과 싸우거나 염증 반응을 유발할 수 있습니다 항염증 식단의 기초에는 과일, 채소, 견과류, 씨앗, 콩, 콩류와 같은 주로 식물성 식품이 포함됩니다. 동물성 단백질 공급원을 먹을 때는 자연산 해산물, 유기농 목초지에서 자란 계란 및 풀을 먹인 육지 동물을 선택해야 합니다 이번 포스팅에서는 염증에 좋은 음식 10가지에 대해 천천히 살펴보도록 하겠습니다 염증에 좋은 음식 1. 케일 케일에는 항염 작용이 있으며 세포 손..