일사병 증상 치료 예방 및 원인

 

일사병 증상 치료 예방 및 원인

 

일사병은 몸이 탈수되어 내부 체온을 조절할 수

없을 때 발생합니다

 

이 상태는 일반적으로 생명을 위협하는 것으로

간주되지 않으며 수액과 휴식으로 치료할 수

있습니다

 

오늘은 일사병 증상 치료 예방 및 원인에 대해

천천히 알아보도록 하겠습니다

 

 

일사병이란?

 

일반적으로 신체는 혈액을 피부 표면으로 펌핑하고

땀을 방출하여 과도한 내부 열을 제거합니다

 

따뜻하고 습한 공기는 피부에서 땀을 덜 흡수하고

땀을 통해 몸을 식히는 능력을 제한합니다

 

몸이 탈수되면 수분과 전해질이라는 필수 염분이

부족하여 땀을 흘리는 능력이 감소합니다

 

사람이 땀을 흘려 더위를 식힐 수 없으면 일사병을

경험할 수 있습니다

 

일사병은 때때로 사람이 시원하다고 느낄 수

있지만 일반적으로 체온을 상승시킵니다

 

일사병 증상

 

일사병의 증상은 간과하기 쉬우며 다른 많은

질병의 증상과 유사합니다

 

일사병의 일반적인 증상은 다음과 같습니다

 

* 약하고 빠른 맥박, 과도한 발한, 내부 체온 증가,

근육 약화 또는 경련, 메스꺼움, 두통, 현기증

 

 

* 차갑고 창백한 축축한 피부, 낮은 혈압, 구토,

과민하거나 공격적인 행동, 붉어진 얼굴, 빠르고

얕은 호흡

 

어린이의 일사병 증상

 

어린이의 일사병의 증상은 성인의 증상과 유사

합니다

 

* 지나치게 피곤해 보이는 경우, 유난히 목이

마른 경우, 차가운 피부를 경험하는 것

 

그들이 충분히 나이가 든다면, 그들은 위경련

이나 다리 경련을 호소할 수 있습니다. 일사병이

있는 아이는 즉시 치료하는 것이 중요합니다

 

 

일사병 원인

 

일사병은 대부분 육체 노동과 따뜻한 날씨의

조합으로 인해 발생합니다

 

일사병의 가능성을 높이는 것으로 알려진 추가

요인은 다음과 같습니다

 

* 높은 습도(일반적으로 60% 이상), 간 또는

신장 상태, 격렬한 육체 노동, 약물 남용,

고혈압, 심장 질환, 4세 미만 또는 65세 이상

 

* 당뇨병이나 고혈당증을 포함하여 탈수 가능성

을 증가시키는 기저 상태, 신체의 일부가 무거운

물체에 의해 압축되거나 핀으로 고정되는 부상

 

* 과중하거나 장기간의 알코올 사용, 과체중,

흡연, 특정 약물 (특히 우울증, 불면증, 알레

르기 및 혈액 순환 장애에 대한 약물 포함

하여 탈수 위험을 증가시키는 약물)

 

일사병의 합병증

 

일사병은 그 자체로 주요 건강 문제로 간주되지

않습니다. 그러나 치료 하지 않고 방치할 경우

일사병은 열사병과 뇌 손상 및 장기 부전을 포함한

추가 합병증을 유발할 수 있습니다

 

드문 경우지만 일사병이 격렬한 운동이나 기타

의학적 상태를 동반할 때 심각한 건강 위험을

초래할 수 있습니다

 

일사병의 잠재적인 합병증은 다음과 같습니다

 

* 심각한 신장 손상, 신부전을 유발할 수 있는

횡문근 융해증, 근육 단백질 미오글로빈 증가로

인한 차색 소변, 불규칙한 심장 박동, 간부전

 

* 근육통 및 구토, 부정맥 또는 너무 빠르거나

너무 느린 심장 박동, 섬망 또는 혼수

 

 

일사병 치료

 

일사병이 의심되는 경우 즉시 운동이나 신체 활동을

중단해야 합니다. 일사병이 있는 사람도 가능한 한

빨리 수분을 섭취해야 합니다

 

일사병 치료를 위한 추가 팁은 다음과 같습니다

 

 * 서늘하고 그늘진 곳을 찾거나 실내로 이동,

느슨한 옷, 등을 대고 눕기, 미지근하거나 찬물로

샤워하기, 차갑고 젖은 천을 얼굴과 가슴에 올리기

 

 

* 심한 경우 각 겨드랑이 아래와 목 뒤에 얼음

주머니 놓기, Gatorade 또는 Gastrolyte와 같은

전해질이 포함된 음료를 시간당 1리터 마시기

 

일사병 예방

 

사람은 수분을 공급하고 시원하게 유지함으로써

일사병을 예방할 수 있습니다

 

일사병을 예방하는 다른 방법은 다음과 같습니다

 

* 운동 중 및 운동 후에 수분 섭취, 따뜻한 계절에

직사광선 아래에서 운동 피하기, 덥고 습한 날씨

에 장기간 노출 피하기, 운동할 때나 더운 날씨에

헐렁한 옷 착용 하기

 

* 전해질 음료 또는 구강 재수화염 제제를 보유,

단 음료와 탄산음료 피하기, 작업량이나 속도를

너무 빠르게 증가시키기 않기

 

* 통풍이 잘 되는 곳에서 운동하기, 외출 30분 전에

SPF 15 이상의 자외선 차단제 바르고 자주 덧 바

르기, 일사병의 위험을 증가시키는 것으로 알려진

약물을 사용할 때 충분한 수분 섭취

 

* 공장-주방 등 덥고 습한 환경에서 작업 시 수분

유지, 따뜻한 날씨에 운동하거나 작업할 때 가볍

고 밝은 색상의 옷 입기

 

일사병의 증상은 몸이 과열되고 있음을 경고하고

위한 것입니다

 

열 관련 증후군의 가장 경미한 유형인 열경련은

일반적으로 일사병 전에 발생합니다. 열경련이

발생하는 즉시 치료하면 일사병 발병을 예방할

수 있습니다

 

열경련의 증상은 다음과 같습니다

 

* 무겁거나 과도한 발한, 근육통 및 경련, 갈증,

피로

 

열경련은 수액과 휴식으로 치료할 수 있습니다

 

또한 가능한 한 빨리 그늘이나 에어컨이 설치된

건물을 찾아야 합니다

 

이상으로 일사병 증상 치료 예방 및 원인에 대한

포스팅을 마치도록 하겠습니다