알로에 베라 효능 8가지

 

 

알로에 베라는 수천 년 동안 사용되어 온 유명한

약용 식물입니다. 피부 손상을 치료하는 것으로

가장 잘 알려져 있지만 건강에 몇 가지 다른

유익한 효과가 있습니다.

 

오늘은 그럼 알로에 베라 효능 8가지에 대해

천천히 살펴보도록 하겠습니다.

 

알로에 베라 효능 8가지

 

1. 건강한 식물 화합물 함유

 

알로에 베라는 잎에 물을 저장하는 두껍고 짧은

줄기의 식물입니다. 이 제품은 화장품, 제약 및

식품 산업에 널리 사용되며 전 세계적으로 연간

130억 달러의 가치가 있는 것으로 추정됩니다.

 

알로에 바라는 두껍고 뾰족한 육질의 녹색 잎으로

잘 알려져 있으며 길이는 약 30~50cm까지 자랄

수 있습니다.

 

잎마다 물을 저장하는 끈적끈적한 조직으로 가득

차 있어 잎이 굵어집니다. 이 끈적끈적하고 물이

가득 찬 조직은 우리가 알로에 베라 제품과 연상

시키는 젤입니다.

 

젤은 비타민, 미네랄, 아미노산 및 항산화제를

포함한 식물의 대부분이 생리 활성 화합물을

함유하고 있습니다.

 

2. 항산화 및 항균 특성

 

산화방지제는 건강에 중요합니다.

 

알로에 베라 젤에는 강력한 산화 방지제가 포함

되어 있는데 이는 폴리페놀로 알려진 다량의

물질에 속합니다.

 

이 폴리페놀은 알로에 베라의 다른 여러 화합물과

함께 사람에게 감염을 일으킬 수 있는 특정 박테

리아의 성장을 억제하는 데 도움이 될 수 있습니다.

 

3. 화상의 치유를 가속화

 

알로에 베라는 가장 일반적으로 먹는 것이 아니라

피부에 문지리는 국소 약물로 사용됩니다.

 

오랫동안 궤양, 특히 화상 등을 치료하는 것으로

알려져 왔습니다. 실제로 FDA는 1959년에 피부

화상을 위한 처방번없이 구입할 수 있는 의약품

으로 알로에 베라 연고를 최초로 승인했습니다.

 

연구에 따르면 1도 및 2도 화상에 효과적인 국소

치료제라고합니다.

 

 

4. 치석을 감소시킵니다

 

잇폼 부패와 잇몸 질환은 매우 일반적인 건강 문제

입니다. 이를 방지하는 가장 좋은 방법 중 하나는

치아에 플라크 (박테리아 생물막)가 쌓이는 것을

줄이는 것입니다.

 

300명의 건강한 사람들에 대한 구강 린스 연구에서

100% 순수한 알로에 베라 주스를 표준 구강 세척제

성분을 클로르헥시딘과 비교했습니다.

 

4일 사용한 후, 알로에 베라 구강 린스가 클로르

헥시딘만큼 치과 플라크를 감소시키는 데 효과

적인 것으로 밝혀졌습니다.

 

5. 구내염 치료에 도움

 

많은 사람들이 인생 어느 시점에서 구강 궤양이나

구내염을 경험합니다. 그들은 일반적으로 입술 아래,

입 안에서 형성되며 약 7~10일 동안 지속됩니다.

 

연구에 따르면 알로에 베라 치료가 구강 궤양의

치유를 가속화 할 수 있다는 것이 확실하게 밝혀

졌습니다.

 

6. 변비

 

알로에 베라는 종종 변비를 치료하는 데 사용되었

습니다. 이번에는 젤이 아니라 라텍스가 이점을

제공합니다.

 

라텍스는 잎의 껍질 바로 아래에서 발견되는 끈적

끈적한 황색 잔류 물입니다.

 

이 효과를 담당하는 주요 화합물은 알로인 또는

바발로인이라고하며 완하제 효과가 잘 확립되어

있습니다.

 

그러나 자주 사용하는 것에 대한 안전 문제가

제기되었습니다. 이러한 이유로 알로에 라텍스는

2002년 이후 미국에서 처방전없이 구입할 수 있는

의약품으로 사용할 수 없었습니다.

 

일반적인 생각과 달리 알로에 베라는 과민성 대장

증후군 (IBS) 및 염증성 장 질환 (IBD)과 같은 다른

소화 장애에 효과적이지 않은 것으로 보입니다.

 

7. 피부를 개선하고 주름을 방지

 

국소 알로에 베라 젤이 피부 노화를 늦출 수 있다는

증거가 있습니다.

 

45세 이상의 30명의 여성에 대한 한 연구에서 젤의

국소 적용은 콜라겐 생성을 증가시키고 90일 동안

피부 탄력을 향상시키는 것으로 나타났습니다.

 

또 다른 연구에 따르면 알로에 베라는 홍반을 감소

시켰지만 피부 세포를 탈수시키는 것으로 나타났다.

 

8. 혈당을 낮춘다.

 

알로에 베라는 때때로 전통적인 당뇨병 치료제로

사용되었습니다. 인슐린 감수성을 높이고 혈당

관리를 향상시키는 데도움이 된다고 합니다.

 

제2형 당뇨병 환자에 대한 여러 동물 및 인간 연구

에서 실제로 알로에 베라 추출물을 섭취한 결과

유망한 결과가 나왔습니다.

 

그러나 이러한 연구의 질은 상당히 열악했기 때문에

이 목적을 알로에 베라를 권장하는 것은 아직

시기상조입니다.

 

또한 알로에 베라 보충제를 장기간 섭취하면 간

손상이 발생하는 일부 사례가 보고되었습니다.

 

이상으로 알로에 베라 효능 8가지 포스팅을

마치도록 하겠습니다.