잦은 배뇨 원인 증상 및 치료법

 

잦은 배뇨는 평상시 보다 더 자주 소변을 보는

것을 의미합니다, 그것은 일상적인 생활을 방해

하고 수면주기를 방해하며 근본적인 건강 상태

를 나타낼 수 있습니다.

 

많은 사람들이 의학적 빈도로 알려진 잦은 배뇨로

고생합니다, 소변이 하루에 3리터 이상일 경우 이

것은 다뇨증으로 알려져 있습니다. 때로는 치료를

통해 바로 처치 할 수 있는 간단한 원인이 종종

있습니다. 때때로 잦은 배뇨는 더 심각한 상태를

나타낼 수 있습니다.

 

예방

 

균형 잡힌 식당을 섭취하고 적극적인 생활 방식을

유지하면서 소변 산출을 조절해야 합니다. 이것은

알콜 및 카페인 섭취를 제한하고 방광을 자극하거

나 초콜릿, 매운 음식 및 인공 감미료와 같은 이뇨

제로 작용할 수 있는 식품을 절단하는 것을 의미

할 수 있습니다.

 

섬유질이 많은 식품을 섭취하면 변비를 줄일 수

있습니다. 변비 직장은 방광, 요도 또는 양쪽 모

두에 압력을 가할 수 있기 때문에 간접적으로 요

도를 통한 소변 흐름을 개선할 수 있습니다.

 

잦은 배뇨에 대한 빠른 사실

 

잦은 배뇨에 대한 몇 가지 핵심 사항이 있습니다.

 

요실금과는 다릅니다, 대부분의 사람들은 24 시간

내에 6~7번 소변을 봅니다, 소변을 자주 보는 것

이 빈도라고 할 수 있지만 모두가 다릅니다.

 

빈도는 운동으로 치료할 수 있지만 당뇨병과 같은

근본적인 증상이 있는 경우 주의가 필요합니다.

 

잦은 배뇨는 무엇일까요?

 

배뇨는 몸이 폐액을 제거하는 방법입니다, 소변

에는 물, 요산, 요소 및 독소가 포함되어 있어 신

체 내에서 걸러 낸다. 신장은 이 과정에서 핵심

적인 역할을 합니다.

 

소변은 충만한 지점과 소변을 보일 때까지 방광

에 머물러 있습니다. 이 시점에서 소변은 몸에서

배출됩니다.

 

잦은 배뇨는 요실금과 같지 않습니다. 요실금은

방광을 거의 제어하지 못하는 것을 말합니다.

잦은 배뇨는 화장실을 자주 방문한다는 것을

의미합니다. 요실금과 함께 발생할 수 있지만

동일하지는 않습니다.

 

대부분의 사람들은 24시간 동안 6번에서 7번까지

소변을 봅니다, 요실금은 약 2리터의 물을 마시면

서 24시간 동안 7번 이상 소변이 필요하다고 정의

할 수 있습니다.

 

그러나 개인은 다르며 대부분의 사람들은 배뇨가

너무 자주 일어나서 불편함을 느낄 때만 의사를

찾아갑니다, 어린이들은 방광의 크기가 작기 때문에

더 자주 소변을 보는 것은 정상입니다.

 

가능한 원인들

 

배뇨는 다양한 신체 시스템을 포함하는 복잡한 과정

입니다. 변화의 범위는 배뇨기 시스템을 더 활동적

으로 만들 수 있습니다.

 

 

생활 습관에 근거한 원인으로는 많은 양의 물을 마

시는 것이 포함됩니다. 특히 카페인이나 알콜이 함

유되어 있는 경우 특히 그렇습니다. 야간에 이것은

소변을 보내라는 충동으로 수면 주기를 방해할 수

있습니다. 잦은 배뇨 또한 습관으로 발전할 수 있

습니다.

 

그러나 신장이나 요관 질환, 방광 문제, 당뇨병,

임신 또는 전립선 문제와 같은 다른 질병의 징

후 일 수 있습니다.

 

기타 원인 또는 관련 요인은 다음과 같습니다.

 

걱정, 체내에서 체액을 소변으로 만드는 이뇨제,

이뇨제 역할을 하는 음식과 음료, 뇌졸중 및 기타

뇌 또는 신경계 조건, 요로 감염, 골반 부위의 종양

또는 종괴, 간질성 방광염, 방광벽의 염증 유형,

비 활동성 방광 증후군으로 인해 방광의 수축을

일으켜 소변을 보지 못한다.

 

방광 암, 방광 또는 신장 결석, 요실금, 요도 협착

등이 있습니다.

 

치료

 

치료는 근본적인 원인에 달려 있습니다. 협의가

당뇨병 진단으로 이어진다면 치료는 고혈당 수치를

억제하는 것을 목표로 할 것입니다. 세균성 신장

감염의 경우 전형적인 치료 과정은 항생제와 진통

제입니다.

 

원인이 과민성 방광이라면 항콜린성 약으로 알려진

약을 사용할 수 있습니다. 이것들은 방광의 벽에서

이상한 비자발적 배뇨근 근육 수축을 예방합니다.

 

방광 훈련 및 운동

 

다른 치료법은 근본적인 원인보다는 잦은 배뇨를

해결합니다.

 

케켈 운동 : 임신과 관련된 일상적인 운동으로

골반과 요도의 근육을 강화하고 방광을 지탱할

수 있습니다. 최상의 결과를 얻으려면 최소 4~8

주 동안 하루에 세 번, 세트당 10-20회 케겔

운동을 하십시오.

 

바이오피드백 : 케겔 운동과 함께 사용되는 바이

오피드백 치료는 환자가 신체 기능을 보다 잘 알

수 있게 해줍니다. 이 증가된 인식은 환자가 골반

근육에 대한 통제력을 향상시키는 데 도움이 될

수 있습니다.

 

방광 훈련 : 방광을 훈련시켜 소변을 길게 유지

하는 것과 관련이 있습니다. 교육은 대개 2~

3개월 동안 지속됩니다.