건성피부 관리법 7가지

 

건성피부 관리법 7가지

 

노화, 기저 피부 상태 또는 환경적 요인에 의해

발생하든 건성피부는 불편하고 가려울 수

있습니다. 집에서 건성피부를 관리하고 치료하

수 있는 다양한 방법이 있지만 가장 효과적인

방법은 무엇일까?

 

건성 피부는 바깥층에 수분이 부족한 피부입니다

 

치료하지 않고 방치하면 건조한 피부가 갈라져

감염될 수 있습니다. 건조한 피부를 촉촉하게

유지하는 것이 중요하지만 일부 매장에서 구입한

트리트먼트는 비용이 많이 들거나 효과가 없을

수 있습니다

 

이번 포스팅에서 건성피부 관리법 7가지에 대해

천천히 살펴보도록 하겠습니다

 

 

건성피부 관리법 (가정요법)

 

건성피부를 완화하는데 사용할 수 있는 다양한 가정

요법이 있습니다. 아래의 대부분의 트리트먼트를

달리 명시되지 않은 한 보습제로 사용할 수 있습니다

 

 

보습제를 사용하는 가장 좋은 방법은 목욕 후 젖은

피부에 충분히 발라서 흡수시키는 것입니다

 

1. 해바라기씨 오일

 

2013년 연구에서 해바라기씨 오일이 참가자의

팔에 보습제로 사용될 때 수분을 개선한다는

사실이 밝혀졌습니다

 

같은 연구에서 올리브 오일은 실제로 피부 장벽을

손상시켰으며 이는 모든 천연 오일이 보습제로

사용하기에 적합하지 않다는 것을 시사합니다

 

2. 코코넛 오일

 

건성피부를 관리하고 치료하는 또 다른 천연 오일은

코코넛 오일입니다. 2014년 연구에 따르면 코코넛

오일이 건성피부를 치료하는데 바셀린만큼 안전하고

효과적이라는 사실을 발견했습니다

 

피부 수분 공급을 크게 개선하고 피부 표면의 지질

수를 증가시키는 것으로 밝혀졌습니다

 

2016년 연구에 따르면 코코넛 오일에는 완화

특성이 있는 포화 지방산이 포함되어 있다고 합니다

 

피부 연화제는 건조한 피부의틈새를 메워 매끄럽게

만들어 보습제 역할을 하는 지방 또는 오일입니다

 

 

건성피부 관리법 3. 오트밀 목욕

 

오트밀은 건성피부를 관리하고 치료하는데

도움이 되는 또 다른 천연 성분입니다

 

가루 오트밀을 목욕할 때 첨가하거나 오트밀이

함유된 크림을 사용하면 건성피부를 완화하는데

도움이 될 수 있습니다

 

2015년 연구에 따르면 오트밀 추출물은 항염 및

항산화 특성을 가지고 있어 건성피부를 치료하는

데 도움이 될 수 있는 것으로 나타났습니다

 

4. 우유 마시기

 

우유는 또한 건성피부를 완화할 수 있지만, 피부에

바를 때는 그렇지 않습니다

 

2015년의 연구에 따르면 우유를 포함한 식단은

건성피부를 개선할 수 있다고 합니다

 

 

이 연구는 인지질이라고 불리는 우유에 함유된

지방이 식단에 첨가되었을 때 쥐의 피부 장벽을

개선했다는 것을 발견했습니다

 

우유를 마시는 것이 인간의 피부에 동일한 영향을

미치는지 알아 보려면 더 많은 연구가 필요합니다

 

 

건성피부 관리법 5. 꿀

 

2012년의 한 연구 리뷰에 따르면 일부 연구에서는

꿀이 여러 유형의 피부 질환에 유익한 것으로

나타났습니다

 

다양한 연구에 따르면 꿀의 효능은 다음과 같습니다

 

* 보습, 치유, 항염증

 

이것들은 꿀이 건성피부를 완화시키는 가정 치료에

이상적임을 시사하는 모든 특성입니다

 

6. 바셀린(페트로리움 젤리)

 

미네랄 오일이라고도 알려진 바셀린은 오랫동안

보습제로 사용되어 왔습니다

 

2017년 연구원들은 바셀린을 사용한 노년층의

피부 장벽이 개선되었다고 말했습니다

 

 

이 발견은 특히 노화로 인한 건성피부를 치료하기

위해 바셀린을 사용하는 것을 지지합니다

 

7. 알로에베라

 

알로에베라 젤은 건성피부를 완화하는데 도움이

될 수 있습니다

 

손이나 발에 건조한 피부를 가진 사람은 알로에

베라 젤을 바르고 양말이나 장갑으로 감염된

부위를 덮을 수 있습니다

 

사람들은 잠자리에 들기 전에 이것을 하고 밤새도록

젤을 두는 것을 선호할 수 있습니다

 

건성피부가 신체의 다른 부위에 있는 경우 알로에

베라 젤을 충분히 바르고 스며들게 하면 비슷한

효과를 얻을 수 있습니다

 

 

건성피부 예방

 

목욕 후 연화제와 보습제를 정기적으로 바르면

건성피부를 예방하늗네 도움이 됩니다. 사람들은

또한 다음을 포함하여 건조함이나 자극을 유발할

수 있는 것들을 피함으로써 건성피부를 예방할 수

있습니다

 

* 피부 긁기, 과도한 에어컨 금지, 무딘 면도기를

사용하거나 면도 젤 없이 면도, 너무 자주 목욕을

하거나 샤워하는 경우, 수건으로 피부를 너무

세게 문지르는 경우

 

* 너무 뜨거운 물로 목욕 또는 샤워하는 경우,

알코올이 함유된 로션을 사용하는 경우, 세제와

접촉하는 경우, 바람이 많은 부는 조건에서

피부를 가리지 않고 밖에 있는 경우

 

이상으로 건선피부 관리법 7가지에 대한 포스팅을

마치도록 하곘습니다