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과학자들은 커피 한 잔과 같은 것이 갈색 지방 기능에 직접적인 영향을 줄 수 있음을 보여주기 위해 인간에 대한 최초의 연구를 실시했다고 밝혔습니다. 갈색 지방은 사람들이 때로는 좋은 지방이라고 부르는 것입니다. 신체가 영양분을 에너지로 바꿔 열을 발생시킵니다. 갈색 지방과 달리 과학자들이 칼로리를 과도하게 저장하면 흰색 또는 노란색 지방이라고 부르는 또 다른 지방이 발생합니다. 의학 전문가들은 흰 지방과 당뇨병과 같은 비만과 대사성 질환을 연관시키는 반면, 갈색 지방은 사람 들이 몸매를 유지하고 건강한 체중을 유지하는 데 도움이 될 수 있습니다. 일부 연구자들은 체내에 지방이 갈색 지방으로 변하 도록 자극하여 비만과 싸울 수 있는 성공적인 방법 이 될 수 있다고 주장했으며 지방 연소 과정을 촉진 할 수 ..

어떤 커피를 마시는 사람에게 물어보면 커피가가치있는 혜택을 얻습니다. 쾌적한 향기와 아침픽업을 넘어, 우리의 커피 습관이 실제로 우리의 건강에 영향을 줄 수 있다는 증거가 늘어나고 있습니다. 먼저 커피가 우리에게 좋은 8가지 이유에 대해알아보도록 하겠습니다. 1. 기분을 좋게한다 커피 한잔으로 아침을 미소로 만들 수 있는 이유가있을 수 있습니다. 커피가 뇌에서 도파민 생산을촉진한다는 증거가 늘어나고 있습니다. 한 연구에따르면 매일 4잔 이상의 커피를 마시는 여성은 20%의 우울증에 대한 고통을 덜 겪었습니다. 2. 당뇨병을 막아준다 일부 연구에 따르면 많은 양의 커피를 마시는 사람은 제 2형 당뇨병에 걸릴 가능성이 적고 커피를 마시는 사람보다 적은 양입니다. 하버드 의과 대학에따르면 혈당을 낮추는 성분이..