칼륨 부족현상 8가지

 

칼륨 부족현상 8가지

 

칼륨 부족현상은 식단에서 충분한 칼륨을 섭취

하지 못하거나 장기간의 설사 또는 구토를 통해

너무 많은 칼륨을 잃는 경우 발생할 수 있습니다

 

증상은 결핍의 정도에 따라 다르지만 고혈압,

변비, 신장 문제, 근육 약화, 피로 및 심장 문제가

포함될 수 있습니다

 

칼륨은 심장 박동 유지를 포함하여 신체가 다양한

기능에 필요한 필수 영양소입니다. 심각한 칼륨

부족현상은 저칼륨혈증이라고 하며 사람의 칼륨

수치가 리터당 3.6밀리몰(mmol/L) 아래로 떨어질

때 발생합니다

 

의사는 칼륨 수치가 2.5mmol/L 미만인 경우

심각한 저칼륨혈증(잠재적으로 생명을 위협하는

상태)이 있는 것으로 간주합니다

 

오늘은 칼륨 부족현상 8가지에 대해 알아보는

시간을 갖도록 하겠습니다

 

 

칼륨 부족현상

 

1. 변비

 

칼륨은 뇌에서 근육으로 메시지를 전달하고

근육 수축을 조절하는데 중요한 역할을 합니다

 

낮은 칼륨 수치는 장의 근육에 영향을 주어 음식

물과 노폐물의 통과를 늦출 수 있습니다. 장에

이러한 효과는 변비와 팽만감을 유발할 수 있습니다

 

2. 근육 약화

 

칼륨 부족현상은 팔과 다리를 포함한 신체의 다른

근육에 영향을 미쳐 전반적인 근육 약화와 경련을

유발할 수 있습니다

 

 

사람은 땀을 통해 소량의 칼륨을 잃기 때문에 격렬한

신체 활동이나 더운 기후로 인해 땀을 많이 흘리면

종종 근육 약화 또는 경련이 발생할 수 있습니다

 

3. 설명할 수 없는 피로

 

칼륨은 신체의 모든 세포와 조직에 존재하는 필수

영양소입니다

 

칼륨 수치가 떨어지면 다양한 신체 기능에 심각한

영향을 미치며, 이는 낮은 에너지 수치와 육체적

정신적 피로로 이어질 수 있습니다

 

 

칼륨 부족현상 4. 고혈압

 

칼륨 수치가 낮으면 특히 나트륨 또는 염분 섭취량

이 많은 사람의 경우 혈압이 상승할 수 있습니다

 

칼륨은 사람의 혈압을 낮추는데 도움이 되는

혈관을 이완시키는데 중요한 역할을 합니다

 

칼륨은 또한 신체의 나트륨 수치 균형을 유지

하는데 도움이 됩니다. 나트륨이 많은 식단은

고혈압의 흔한 원인입니다

 

의사는 종종 고혈압 환자에게 나트륨 섭취량을

줄이고 칼륨 섭취량을 늘릴 것을 권장합니다

 

5. 다뇨증

 

신장은 노폐물을 제거하고 혈액 내 나트륨 및

칼륨과 같은 전해질과 체액의 수준을 조절하는

역할을 합니다. 그들은 소변을 통해 신체의

노폐물과 과잉 전해질을 전달함으로써 이를

수행합니다

 

중등도에서 중증의 칼륨 부족현상은 혈류에서

체액과 전해질 수준의 균형을 유지하는 신장의

능력을 방해할 수 있으며 이는 다뇨증이라고

하는 배뇨 증가로 이어질 수 있습니다

 

6. 근육 마비

 

심한 칼륨 부족현상이 있는 사람들은 근육 마비를

경험할 수 있습니다

 

 

신체의 칼륨 수치가 매우 낮으면 근육이 제대로

수축할 수 없고 완전히 작동을 멈출 수 있습니다

 

 

칼륨 부족현상 7. 호흡 곤란

 

심각한 칼륨 부족현상은 또한 호흡 문제를 유발할

수 있습니다

 

호흡은 여러 근육, 특히 횡격막을 사용해야 합니다

 

사람의 칼륨 수치가 매우 낮아지면 이 근육이 제대

로 작동하지 않을 수 있습니다. 사람은 심호흡을

하는데 어려움을 겪거나 숨이 매우 가빠질 수 있습

니다

 

8. 불규칙한 심장 리듬

 

심각한 칼륨 부족현상의 또 다른 증상은 불규칙한

심장 박동입니다. 칼륨은 심장 근육을 포함한 모든

근육의 수축을 조절하는데 중요한 역할을 합니다

 

체내 칼륨 수치가 매우 낮으면 부비동 서맥, 심실

빈맥 및 심실 세동을 비롯한 불규칙한 심장 리듬

을 유발할 수 있습니다. 치료를 받지 않으면 이러

한 상태가 생명을 위협할 수 있습니다

 

의사는 심전도(EKG)를 사용하여 불규칙한 심장

박동을 감지할 수 있습니다

 

이상으로 칼륨 부족현상 8가지에 대한 포스팅을

마치도록 하겠습니다