비타민E 오일 효능 10

 

비타민E 오일 효능 10

 

비타민E는 단일 비타민이 아니라 항산화

효과가 있는 지용성 비타민 그룹입니다.

 

산화방지제는 원자에서 끊어진 전자인 자유

라디칼과 싸웁니다. 자유라디칼은 암에서

조기 노화에 이르기까지 광범위한 건강 상태와

관련이 있습니다.

 

비타민E 오일은 비타민E에서 추출되며 피부에

직접 바르거나 로션, 크림 및 젤에 첨가 할 수

있습니다. 그것은 많은 건강 식품 상점과 온라인

에서 구입할 수 있습니다. 비타민E 오일의 많은

지지자들은 그것이 강력한 항산화제라고 주장

하지만 그 효능에 대한 연구는 혼합되어 있습니다.

 

비타민E 오일

 

비타민E 오일은 피부에 직접 바르기 때문에 비타민

E 보충제와 구별된다. 제조업체마다 농도가 다르며

일부 사용자는 단순히 비타민E 캡슐을 터뜨려

내용물을 피부에 바른다.

 

비타민E 오일은 많은 피부 관리 제품들 특히 노화

방지 효능을 주장하는 제품의 성분입니다.

 

 

비타민E 보충제는 관상동맥 심장 질환을 예방하고

면역 기능을 지원하고, 염증을 예방하고 눈 건강을

증진시키며 암의 위험을 낮출 수 있습니다.

 

그러나 이러한 이점에 대한 연구는 다양하며

비타민E 보충제는 모든 사람에게 맞지 않는다.

 

비타민E 오일 효능 10

 

비타민E 오일 효능의 잠재적 이점은 염증과

싸우고 자유라디칼의 영향을 늦출 수 있는

항산화 특성과 보습 특성이라는 두 가지

주요 기능에서 비롯됩니다.

 

비타민E 오일 효능

1. 피부 보습

 

비타민E는 많은 모이스처 라이저에서 발견되며

오일은 건조하고 벗겨지는 피부를 예방하거나

치료하기 위해 모이스처 라이저로 사용 될 수

있습니다.

 

비타민E 오일 효능

2. 상처 치유

 

일부 연구에 따르면 비타민E 보충제는 상처 치유를

촉진 할 수 있습니다. 국소 비타민E 오일이 비슷한

이점을 제공 할 수도 있지만 이 주제에 대한

연구는 거의 없습니다.

 

비타민E 오일 효능

3. 피부암 예방

 

2013년 연구에서 비타민E를 함유한 보충제를

투여한 쥐는 다량의 자외선에 노출되어 피부암에

걸릴 확률이 낮다는 사실이 밝혀졌습니다.

 

이러한 결과는 비타민E 오일과 보충제를 지지

하는 일부 사람들에게 그것이 피부암을 예방할

수 있다고 주장하도록 자극했습니다.

 

그러나 인간에 대한 연구는 비타민E와 관련된

피부암 예방 효과를 발견하지 못했습니다.

 

비타민E 오일 효능

4. 피부 가려움증 줄이기

 

비타민E는 알레르기 반응, 감염 및 피부

가려움증을 유발하는 기타 문제를 치료할

수 없습니다.

 

그러나 피부에 수분을 공급하기 때문에 건조한

피부로 인한 가려움증을 일시적으로 완화시킬

수 있습니다.

 

피부를 촉촉하게 유지하면 건조한 피부를

예방하고 가려움증과 같은 증상을 예방할

수 있습니다.

 

피부에 안전한 모든 종류의 오일이 이러한

이점을 제공 할 수 있습니다.

 

비타민E 오일 효능

5. 습진

 

비타민E는 습진 또는 아토피성 피부염과 관련된

건조함, 가려움증 및 벗겨짐을 완화 할 수 있다.

 

한 연구에 따르면 경구 비타민E 보충제는 습진

증상을 크게 개선 시킬 수 있습니다. 비타민E

오일은 습진 치료에 잘 연구되지는 않았지만

국소 보습제의 효과를 높일 수 있습니다.

 

비타민E 오일 효능

6. 건선

 

적어도 한 연구는 국소 비타민E를 건선 증상의

감소와 연관시켰습니다. 더욱 좋은 것은 이

연구는 심각한 부작용은 없다는 것을 보여주었다.

 

그러나 비타민E가 건선에 미치는 영향을 가장

쉽게 구할 수 있는 치료법만큼 좋지 않았다.

 

비타민E 오일은 처방전을 피하고 싶은 가벼운

건선을 앓고 있는 사람들에게 좋은 선택일 수

있습니다.

 

비타민E 오일 효능

7. 흉터 예방 또는 최소화

 

사람들은 민간요법으로 오래 전부터 피부에

바르거나 보충제로 섭취한 비타민E가 흉터를

치료하거나 처음부터 형성되는 것을 막을 수

있다고 제안해왔습니다.

 

그러나 연구는 이 주장을 뒷받침하지 않으면

비타민E 사용과 흉터 예방과 관련이 없음을

발견했습니다.

 

1999년의 한 오래된 연구에서 참가자의 거의

3분의 1이 국소 비타민E에 알레르기 반응을

보였는데 이는 오일이 예방하기보다는 흉터를

악화시킬 가능성이 더 높다는 것을 시사합니다.

 

보다 최근의 문헌 검토 결과 비타민E가 흉터를

개선했는지 또는 악화시켰는지에 대한 증거는

결론에 이르지 못했습니다. 

 

 

연구에 따르면 보습이 잘 된 피부는 상처를

입을 가능성이 적습니다. 따라서 비타민E에

알레르기 반응이 없는 사람들에게는 상처를

치료하는 동안 그것을 보습제로 사용하는

것은 약간의 이점을 제공할 수 있습니다.

 

비타민E 오일 효능

8. 잔주름 및 주름 예방 또는 치료

 

건성 피부는 보습이 잘 된 피부보다 주름이

생기는 경향이 있습니다. 비타민E 오일의

보습효과는 피부를 더 젊어 보이게 해주고

주름은 덜 생기게 하는데 도움을 줄 수 있다.

 

그러나 비타민E가 주름을 예방하거나 치료한다는

주장은 과학적 증거에 의해 뒷받침되지 않습니다.

 

주름 예방을 위한 최선의 전략은 직사광선을

피하고 고품질의 자외선 차단제를 사용하는

것입니다.

 

비타민E 오일 효능

9. 햇볕에 타는 것 예방

 

제한된 연구는 비타민E가 햇볕에 타는 것을

예방하거나 줄일 수 있다고 제안합니다.

 

비타민E 오일은 건조하고 매끄러운 피부를

촉촉하게 하고 진정시킬 수 있기 떄문에

햇볕에 타는 것과 가려움증을 완화시키는데

도움이 될 수 있습니다.

 

하지만 자외선 차단제를 바르고 햇볕에 직접

노출되는 것을 피하는 것이 피부를 보호하는

최선의 전략입니다.

 

비타민E 오일 효능

10. 손톱 건강 증진

 

연구에 따르면 비타민E 보충제는 손톱의 벗겨짐,

갈라짐 및 황변을 유발하는 황색손발톱증후군을

예방할 수 있다는 연구결과가 나왔습니다.

 

비타민E 오일의 보습 효능은 네일베드 주변의

갈라진 큐티클과 건조한 피부를 예방함으로써

손톱 건강에도 도움이 될 수 있습니다.

 

비타민E 오일 위험과 고려 사항

 

비타민E 사용과 관련된 가장 큰 위험은 알레르기

반응입니다. 비타민E는 피부를 자극하여 피부

문제를 악화시킬 수 있습니다. 알레르기 반응의

병력이 있는 사람들은 비타민E를 피하거나 작은

피부 부위에 먼저 패치 테스트를 실시해야합니다.

 

이상으로 비타민E 오일 10 포스팅을 마치도록

하겠습니다.