홀리바질 효능 6

 

홀리바질 효능 6

 

Ocimum sanctum L. 및 tulsi로도 알려진 이 녹색

잎이 많은 식물은 동남아시아가 원산지입니다

 

홀리바질은 안구 질환에서 백선까에 이르기까지

많은 상태의 치료법으로도 인도 의학에서 역사를

가지고 있습니다

 

잎에서 씨앗에 이르기까지 홀리바질은 몸과 마음과

정신을 위한 강장제로 간주됩니다

 

많은 연구에서 인간의 사용과 치료 가치를 위해

홀리바질 식물 전체를 사용하는 것을 지지합니다

 

그만큼 영양가가 높고 다음을 포함하기 때문입니다

 

* 비타민A와 C, 칼슘, 아연, 철, 엽록소

 

보충제를 복용하기 전에 항상 의사와 상의하는 것이

좋습니다. 많은 보충제와 마찬가지로 홀리바질은

1차 치료로 승인되지 않았습니다

 

이미 복용중인 약물과 상호 작용할 수도 있습니다

 

오늘 포스팅에서는 홀리바질 6가지에 대해 천천히

살펴보는 시간을 가져보도록 하겠습니다

 

 

홀리바질 효능

 

1. 스트레스와 불안 감소

 

홀리바질 식물의 모든 부분이 강장제 역할을 합니다

 

아답토젠은 신체가 스트레스에 적응하도록 돕고

정신 균형을 촉진하는 천연 물질입니다

 

아답토젠의 개념은 전체론적 접근법입니다. 그러나

과학적 연구에 따르면 홀리바질은 여러 유형의 스트

레스에 대처하는데 도움이되는 약리학적 특성을

가지고 있습니다

 

스트레스의 원인은 다음과 같습니다

 

* 화학, 물리적, 전염성, 감정적

 

육체적 스트레스의 경우, 홀리바질은 동물들에게

지구력을 증가시키는 것으로 알려져 있습니다

 

홀리바질 잎 추출물을 가지고 있는 환경에 의한

스트레스 시나리오를 거친 동물들은 신뢰할 수

있는 출처를 보여주었습니다

 

* 강화된 신진대사, 향상된 수영 시간, 조직 손상

감소, 시끄러운 환경에서 낮은 스트레스 수준

 

인간과 동물의 연구는 다음을 감소시켰습니다

 

* 스트레스, 성적 문제, 수면 문제, 건망증, 피로

 

 

한 매체에 따르면 홀리바질은 항우울제 및 항불안제

디아제팜 및 항우울제와 비슷합니다. 이 연구는

잎사귀를 조사했습니다

 

한 연구에 따르면 매일 500mg의 홀리바질 추출물

을 섭취한 사람들은 불안, 스트레스, 우울증을 덜

느꼈습니다

 

아유르베다의 의사들은 홀리바질을 차로 마시는

것이 좋다고 합니다. 그리고 카페인이 없이 때문에

괜찮고 매일 마시는 것도 추천합니다

 

차를 마시는 행위는 요가처럼 의시적이고 차분해

질 수 있습니다. 그것은 명확한 생각과 휴식, 그리

고 행복감을 조성합니다

 

2. 감염으로부터 보호

 

잎에서 추출한 추출물은 상처 치유 속도와 힘을

증가시키는 것으로 여겨집니다. 홀리바질은 다음과

같습니다

 

* 항균, 항바이러스제, 항진균제, 항염증, 진통제

 

어떤 사람들은 수술 후 홀리바질을 사용하여 상처를

치료하고 보호합니다. 홀리바질은 상처의 부서지는

힘, 치유 시간 및 수축을 증가시킵니다

 

파단 강도는 상처가 부서지기 전에 얼마나 많은

압력이나 무게를 견딜 수 있는지를 나타냅니다

 

연구에 따르면 홀리바질은 다음과 같은 감염 및

상처에 효과가 있습니다

 

* 구강 궤양, 켈로이드, 제기된 흉터, 좌창

 

 

홀리바질 효능 3. 혈당 감소

 

당뇨병 전단계 또는 제2형 당뇨병이 있는 경우

홀리 바질 식물의 모든 부분이 혈당을 줄이는데

도움이 될 수 있습니다

 

동물 그리고 인간에 대한 연구는 홀리바질이

다음과 같은 당뇨병의 증상을 예방하는데 도움을

줄 수 있다는 것을 보여주었습니다

 

초기 동물 연구에서 홀리바질 추출물을 받은 쥐는

26.4% 감소했다고 인용했습니다

 

홀리바질 잎가루를 먹인 쥐의 혈당도 한 달 만에

감소했습니다

 

식단에 홀리바질을 추가하기 전에 의사와 상담하는

것이 중요합니다. 혈당 조절을 위해 이미 약물을

복용하고 있다면 혈당 수치를 더욱 낮출 수 있습니다

 

4. 콜레스테롤 감소

 

홀리바질은 신진대사 스트레스를 표적으로 삼기

때문에 체중 감소와 콜레스테롤 수치에도 도움이

될 수 있습니다

 

동물 연구에서는 토끼가 홀리바질 잎을 먹었을 때

지방 분자에 상당한 변화가 있음을 확인했습니다

 

한 동물 연구에 따르면 홀리바질의 오일이 스트

레스로 인한 콜레스테롤 수치를 낮추는 것으로

나타났습니다

 

홀리바질 잎 분말을 먹은 후 당뇨병이 있거나 없는

쥐의 신장, 간 또는 심장에서 총 콜레스테롤이 감소

했습니다

 

 

홀리바질 효능 5. 염증과 관절통 완화

 

홀리바질 잎으로 만든 편안한 차 한잔으로 스트레스,

불안, 염증을 해결할 수 있다고 상상해보십시오

 

항염증 및 항산화 특성을 지닌 아답토젠인 홀리바질은

이러한 모든 이점을 제공합니다. 관절염이나 근육통

환자에게도 도움이 될 수 있습니다

 

6. 위장 보호

 

홀리바질은 스트레스로 인한 궤양의 영향을 막을

수 있습니다. 자연적으로 다음과 같은 방법으로

위장 방어력을 증가시킵니다

 

* 위산 감소, 점액 분비 증가, 점액 세포 증가,

점액 세포의 수명 연장

 

많은 소화성 궤양 치료제는 부작용이 있으며 일부

사람들에게 불편함을 유발할 수 있습니다

 

홀리바질이 선호되는 대안이 될 수 있습니다

 

한 동물 연구에 따르면 200mg의 홀리바질 추출

물이 동물의 2/3에서 궤양의 수와 지수를 크게

감소시켰습니다

 

이상으로 홀리바질 효능 6에 대한 포스팅을

마치도록 하겠습니다