인삼 효능 6가지

 

인삼 효능 6가지

 

인삼은 다육질 뿌리를 가진 짧고 느리게 자라는

11가지 종류의 식물을 말합니다. 인삼은 안녕을

회복하고 향상시키는 것으로 알려져 있습니다

 

가장 인기있는 약초 요법 중 하나입니다

 

아시아 인삼과 미국 인삼은 모두 에너지를

높이고, 혈당과 콜레스테롤 수치를 낮추고,

스트레스를 줄이고, 이완을 촉진하고, 당뇨병을

치료하고, 남성의 성기능 장애를 관리하는

것으로 알려져 있습니다

 

이번 포스팅에서는 인삼 효능 6가지에 대해

알아보는 시간을 갖도록 하겠습니다

 

 

인삼 효능

 

인삼은 전통적으로 다양한 건강 상태를 돕기 위해

사용되었습니다. 보충제로서의 이점을 확인하려면

더 많은 연구가 필요합니다

 

그러나 인삼에서 발견되는 화학 성분인 진세노

사이드가 약초의 임상 효과를 담당한다고 주장

됩니다

 

서양 과학자와 건강 전문가들은 인삼의 약효에

대해 자주 의문을 제기합니다. 진정한 효과를

결정하는 결정적인 증거는 없습니다

 

 

인삼 제품은 품질과 약효가 다를 수 있습니다

 

구매 전에 인삼 제품의 성분을 확인하는 것이

좋습니다. 일부 제품에는 소량 또는 미미한 양의

인삼이 포함되어 있으며 일부 제품에는 다른

물질이 포함되어 있습니다

 

연구원들은 다음과 같은 건강상의 이점이 인삼과

관련이 있다고 제안합니다

 

1. 에너지 증가

 

인삼은 허약하고 피곤한 사람들의 신체적, 정시적

활동을 자극하는데 도움이 될 수 있습니다

 

한 연구에 따르면 인삼은 암 환자의 피로를 돕는데

좋은 결과를 보였습니다

 

그러나 인삼의 에너지 증진 효과는 현재 치료를

받고 있는 사람들에게서만 나타났습니다. 인삼은

이미 암 치료를 마친 사람들에게서 통계적으로

유의미한 개선을 보이지 않았습니다

 

2. 인지능력

 

인삼은 사고 과정과 인지능력을 향상시킬 수 있습

니다. 코크란 라이브러리에서 발표된 연구는 이

주장의 정확성을 조사했습니다

 

연구에 따르면 인삼은 인지, 행동, 삶의 질에 이점이

있다고 합니다. 그러나 이 리뷰의 저자들은 일부

긍정적인 결과에도 불구하고 체계적인 리뷰에 포함

된 연구가 인지 촉진제로서의 인삼희 효과에 대한

설득력 있는 사례를 만들지 못했다고 경고했습니다

 

또 다른 연구에서는 미국 인삼을 식품에 포함시킬

수 있는지 여부를 조사했습니다. 연구진은 인지

기능을 향상시키기 위해 충분한 양의 인삼을 함유

한 인삼 강화 우유를 개발했습니다

 

그러나 이 단계에서는 식품에 인삼을 포함시키는

것이 원하는 인지능력 향상 효과를 가질 수

있는지 알 수 없습니다

 

 

인삼 효능 3. 항염증 효과

 

진세노사이드는 한 연구의 실험 결과에 따르면

항염증 효과가 있을 수 있습니다

 

인삼은 종종 염증을 줄이는데 사용됩니다. 연구자

들은 진세노사이드가 염증을 감소시킬 수 있는

면역 체계의 경로를 표적으로 하는 역할을 할 수

있다고 제안합니다

 

4. 발기 부전 치료

 

남성은 발기 부전을 치료하기 위해 인삼을 복용할

수 있습니다

 

2002년 한국의 연구에 따르면 인삼을 섭취한

남성의 60%가 증상이 호전된 것으로 나타났습니다

 

영국 임상 약리학 저널에 발표된 연구에서도 발기

부전 치료에 홍삼의 효과에 대한 증거를 제공한다고

주장했습니다

 

 

인삼 효능 5. 독감 예방

 

인삼이 쥐에게 미치는 영향에 대한 연구는 인삼과

인플루엔자 및 호흡기 세포 융합 바이러스(RSV)의

치료 및 예방 사이에 가능한 연관성을 시사합니다

 

연구 결과에 따르면 홍삼 추출물은 인플루엔자

바이러스에 감염된 인간의 폐 상피 세포의 생존을

향상시킬 수 있습니다. 그러나 바이러스에 대한

인삼의 예방 작용에 대한 많은 연구는 나중에

신뢰할 수 없다고 평가되었습니다

 

6. 혈당 감소

 

여러 연구에 따르면 인삼은 혈당을 낮추고 당뇨병을

치료하는데 도움이 될 수 있다고 합니다

 

진세노사이드는 췌장의 인슐린 생산에 영향을

미치고 다른 메커니즘을 사용하여 인슐린 저항성을

향상시킬 수 있습니다

 

인삼을 당뇨병에 대한 보완 요법으로 고려하기 위해

서는 더 많은 임상 연구와 인삼 뿌리의 표준화가

필요합니다. 이것은 연구자들이 어떤 특정 용량이

효과적인지 조사할 수 있도록 하기 위함입니다

 

이상으로 인삼 효능 6가지에 대한 포스팅을 마치

도록 하겠습니다