바코파 몬니에리 효능 7가지 및 부작용

 

바코파 몬니에리 효능 7가지 및 부작용

 

바코파 몬니에리는 습한 열대 환경에서 자라며

수중에서 번성하는 능력으로 수족관 사용에

인기가 있습니다

 

또한 바코파 몬니에리는 기억력 향상, 불안 감소 및

간질 치료를 포함한 다양한 목적으로 수세기 동안

아유르베다의학 의료 종사자들에 의해 사용되었습니다

 

실제로 연구에 따르면 뇌 기능을 향상시키고 불안과

스트레스를 완화하는데 도움이 될 수 있다고 합니다

 

바코파 몬니에리의 bacosides라는 강력한 화합물이

이러한 이점을 담당하는 것으로 생각됩니다

 

이번 포스팅에서는 바코파 몬니에리 효능 7가지

및 부작용에 대해 천천히 살펴보도록 하겠습니다

 

 

바코파 몬니에리 효능

 

1. 강력한 항산화제 함유

 

항산화제는 자유라디칼이라고 하는 잠재적으로

유해한 분자로 인한 세포 손상으로부터 보호하는

물질입니다

 

연구에 따르면 자유라디칼로 인한 손상은 심장병,

당뇨병 및 특정 암과 같은 많은 만성 질환과 관련이

있습니다

 

 

바코파 몬니에리에는 항산화 효과가 있을 수 있는

강력한 화합물이 포함되어 있습니다

 

예를 들어, 바코파 몬니에리의 중요 활성 화합물인

bacosides는 자유라디칼을 중화하고 지방 분자가

자유라디칼과 반응하는 것을 방지하는 것으로 나타

났습니다

 

지방 분자가 자유라디칼과 반응하면 지질 과산화

라는 과정을 거칩니다. 지질 과산화는 알츠하이머

병, 파킨슨병 및 기타 신경 퇴행성 질환과 같은

여러 질환과 관련이 있습니다

 

바코파 몬니에리는 이 과정으로 인한 손상을 예방

하는데 도움이 될 수 있습니다

 

2. 염증 감소

 

염증은 질병을 치료하고 퇴치하늗네 도움이 되는

신체의 자연스러운 반응입니다

 

그러나 만성 저준위 염증은 암, 당뇨병, 심장 및

신장 질환을 포함한 많은 만성 질환과 관련이

있습니다

 

시험관 연구에서 바코파 몬니에리는 염증성 면역

반응을 자극하는 분자인 염증성 사이토 카인의

방출을 억제하는 것으로 나타났습니다

 

또한 시험관 및 동물 연구에서 시클로 옥 시게나

제, 카스파 제 및 리포 옥 시게나 제와 같은 효소

를 억제했습니다. 이 효소는 모두 염증과 통증에

중요한 역할을 합니다

 

동물 연구에서 바코파 몬니에리는 디클로페낙 및

인도 메타신에 필적하는 항염증 효과를 나타냈습

니다. 염증 치료에 일반적으로 사용되는 두 가지

비스테로이드성 항염증제입니다

 

그럼에도 불구하고 바코파 몬니에리가 인간의

염증을 감소시키는지 여부를 확인하려면 더

많은 연구가 필요합니다

 

 

바코파 몬니에리 효능 3. 뇌 기능 향상

 

연구에 따르면 바코파 몬니에리는 뇌 기능을 향상

시키는데 도움이 될 수 있다고 합니다

 

쥐를 대상으로 한 한 연구에 따르면 바코파 몬니

에리를 보충하면 공간 학습과 정보 유지 능력이

향상되는 것으로 나타났습니다

 

같은 연구는 또한 그것이 수지상 길이와 분기를

증가시키는 것을 발견했습니다. 덴드리트는 학습과

기억에 밀접한 관련이 있는 뇌의 신경 세포의

일부입니다

 

또한 46명의 건강한 성인을 대상으로 한 12주

연구에 따르면 매일 300mg의 바코파 몬니에리를

복용하면 위약 치료에 비해 시각 정보 처리 속도,

학습 속도 및 기억력이 크게 향상되는 것으로

나타났습니다

 

또한 60명의 노인을 대상으로 한 12주간의 또

다른 연구에 따르면 매일 300mg 또는 600mg의

바코파 몬니에리 추출물을 복용하면 위약 치료에

비해 기억력, 주의력 및 정보 처리 능력이 향상

되는 것으로 나타났습니다

 

4. ADHD 증상 완화

 

주의력결핍 과잉행동장애(ADHD)는 과잉 행동,

충동 및 부주의와 같은 증상을 특징으로 하는

신경 발달 장애입니다

 

흥미롭게도 연구에 따르면 바코파 몬니에리는

ADHD 증상을 줄이는데 도움이 될 수 있는

것으로 나타났습니다

 

6~12세 어린이 31명을 대상으로 한 한 연구에서

바코파 몬니에리 추출물을 매일 225mg씩 6개월

동안 복용하면 어린이의 85%가 불안, 자제력

저하, 부주의 및 충동과 같은 ADHD 증상이 현저

하게 감소한 것으로 나타났습니다

 

ADHD를 앓고 있는 120명의 어린이를 대상으로

한 또 다른 연구에서 125mg의 바코파 몬니에리

가 포함된 허브 블렌드를 복용하면 위약을 복용

한 그룹에 비해 주의력, 인지력 및 충동 조절이

향상되는 것으로 나타났습니다

 

이러한 결과가 유망하지만, 치료로 권장되기 전에

바코파 몬니에리가 ADHD에 미치는 영향을 조사

하는 대규모 연구가 필요합니다

 

5. 불안과 스트레스 예방

 

바코파 몬니에리는 불안과 스트레스를 예방하는데

도움이 될 수 있습니다. 강장제 허브로 간주되어

스트레스에 대한 신체의 저항력을 증가시킵니다

 

 

연구에 따르면 바코파 몬니에리는 기분을 높이고

스트레스 수준과 밀접한 관련이 있는 호르몬인

코르티솔 수치를 줄임으로써 스트레스와 불안을

줄이는데 도움이 된다고 합니다

 

한 설치류 연구에 따르면 바코파 몬니에리는

불안을 치료하는데 사용되는 처방약인 로라제팜

과 비슷한 항불안 효과를 나타냅니다

 

 

바코파 몬니에리 효능 6. 혈압 수치 감소

 

고혈압은 심장과 혈관에 부담을 주기 때문에 심각한

건강 문제입니다. 이것은 심장을 약화시키고 심장

질환의 위험을 증가시킬 수 있습니다

 

연구에 따르면 바코파 몬니에리는 혈압을 건강한

범위로 유지하는데 도움이 될 수 있습니다

 

한 동물 연구에서 바코파 몬니에리는 수축기 및

확장기 혈압 수준을 모두 감소시켰습니다

 

혈관 확장에도 도움이 되는 산화 질소를 방출하여

혈류를 개선하고 혈압을 낮춤으로써 이를 수행했

습니다

 

또 다른 연구에 따르면 바코파 몬니에리는 수치가

상승한 쥐에겐 혈압 수준을 상당히 낮췄지만 정상

혈압 수준을 가진 쥐에게서는 효과가 없었습니다

 

7. 항암 특성

 

시험관 및 동물 연구에 따르면 바코파 몬니에리는

항암 특성을 가질 수 있는 것으로 보입니다

 

바코파 몬니에리의 활성 화합물인 Bacosides는

시험관 연구에서 공격적인 뇌종양 세포를 죽이고

유방암 및 결장암 세포의 성장을 억제하는 것으로

나타났습니다

 

또한 바코파 몬니에리는 동물 및 시험관 연구에서

피부 및 유방암 세포 사멸을 유도했습니다

 

연구에 따르면 바코파 몬니에리의 높은 수준의

항산화제 및 bacosides와 같은 화합물이 암과

싸우는 특성을 담당할 수 있습니다

 

바코파 몬니에리 부작용

 

바코파 몬니에리는 안전한 것으로 간주되지만

일부 사람들에게 부작용을 일으킬 수 있습니다

 

예를 들어 메스꺼움, 위경련, 설사 등의 소화기

증상을 유발할 수 있습니다

 

또한 바코파 몬니에리는 임신 중 사용의 안전성을

평가한 연구가 없기 때문에 임산부에게는 권장

하지 않습니다

 

마지막으로, 통증 완화에 사용되는 약물인 아미

트립 틸린을 포함한 특정 약물과 상호 작용할

수 있습니다

 

약물을 복용 중인 경우 바코파 몬니에리를 복용

하기 전에 담당 의사와 상의하는 것이 좋습니다

 

이상으로 바코파 몬니에리 효능 7가지 및 부작용

에 대한포스팅을 마치도록 하겠습니다