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리코펜 효능 리코펜은 항산화 성질을 가진 식물 영양소입니다. 토마토, 수박, 자몽 등 빨강과 분홍색의 과일을 주는 색소입니다. 리코펜은 심장 건강에서 부터 햇볕에 타는 것과 특정 종류의 암에 대한 보호에 이르는 건강상의 이점과 연과되어 있다. 이번 포스팅은 리코펜 효능에 대해서 천천히 살펴보도록 하겠습니다. 리코펜 효능 4가지 1. 강력한 산화 방지제 리코펜은 카로티노이드 계열의 항산화 물질입니다. 산화방지제는 활성산소로 알려진 화합물에 의한 손상으로부터 몸을 보호합니다. 자유라디칼 수준이 항산화 수준보다 많을 때 그것 들은 우리 몸에 산화 스트레스를 유발할 수 있습 니다. 이 스트레스는 암, 당뇨병, 심장병 및 알츠하 이머와 같은 특정 만성 질환과 관련이 있습니다. 연구에 따르면 리코펜의 항산화 특성은..

당뇨병에 좋은 음식 생활 습관은 제2형 당뇨병에 중요한 영향을 미치며 식이 요법이 중요한 역할을합니다. 견과류는 좋은 영양 공급원이며 다양한 건강상의 이점을 제공합니다. 견과류는 미국 당뇨병 협회 (ADA)가 이 질환을 가진 사람들에게 유익하다고 언급 한 몇 가지 식품 중 하나입니다. 이번 포스팅에서 당뇨병에 좋은 음식 5가지에 대해 천천히 살펴보도록 하겠습니다. 견과류가 당뇨병에 유용한 이유는 무엇일까? 견과류에는 유익한 지방이 많이 포함되어 있습니다. 견과류의 불포화 지방은 세포 성장을 지원하고 심장을 포함한 장기를 보호하는 등 다양하고 중요한 기능을 수행합니다. 또한 견과류에는 필수 영양소인 단백질이 풍부하고 다음과 같은 신체 건강에 중요한 영양소가 포함되어 있습니다. * 섬유, 비타민E, 엽산, ..

불안에 좋은 음식 9가지 사람들은 불안을 관리하는데 도움이되는 다양한 라이프 스타일을 변경할 수 있습니다. 야채, 과일, 콩류, 통곡물 및 저지방 단백질을 많이 섭취하는 것이 도움이 될 수 있습니다. 불안은 널리 퍼져 있으며 전 세계 수백만 명의 사람들에게 영향을 미칩니다. 증상은 다양하며 어떤 사람들은 때때로 경험합니다. 그러나 6개월 이상 증상이 나타나는 사람은 범불안 장애 (GAD) 가 있을 수 있습니다. 범불안 장애 (GAD)의 증상에는 다음과 같은 심리적 및 신체적 증상이 포함됩니다. * 무서움, 장력, 일상적인 사건과 문제에 대한 과도한 걱정, 과민성, 집중하기 어려움, 근육 긴장 흉부 압박, 심계항진, 심박수 증가, 관계 문제 의사는 종종 약물과 함께 인지행동치료 (CBT)와 같은 대화 요법..

자궁내막증 증상 알아야 할 사항 자궁내막증은 치료가 불가능하지만 관리가 가능한 산부인과 질환입니다. 자궁 내에서 일반적으로 발견되는 조직으로 구성된 자궁내막 이식물이 신체의 다른 부위에 존재할 때 발생합니다. 조직이 계속 두꺼워지고 분해되고 생리주기호르몬에 반응하며 생리주기 동안 출혈이 일어나면서 자궁내 막증은 몸속 깊숙이 형성됩니다. 반흔 조직과 유착이 형성되고 이것은 장기 융합과 해부학적 변화를 일으킬 수 있습니다. 자궁내막증이란 무엇일까? 자궁내막조직은 선, 혈액세포, 결합조직으로 구성되어 있습니다. 자궁에서 자라는데 자궁의 내부를 배란할 수 있도록 준비합니다. 자궁내막 임플란트란 자궁 밖의 장소에서 자라는 자궁 내막 조직을 말합니다. 자궁 밖에서 자랄 때 이것은 자궁내막증이라고 한다. 몸속 어디에..

헤르페스 증상 원인 헤르페스는 HSV (단순 포진 바이러스)에 의한 감염입니다. 이 바이러스는 외부 생식기, 항문 부위, 점막 표면 및 신체 다른 부위의 피부에 영향을 미칩니다. 헤르페스는 장기 질환입니다. 하지만 많은 사람들은 바이러스를 앓고 있음에도 증상이 나타나지 않습니다. 증상으로는 수포, 궤양, 소변 시 통증, 냉염, 질 분비 등이 있습니다. 헤르페스 치료법은 없지만 약물 및 가정 요법을 사용하여 치료 할 수 있습니다. 이번 포스팅에서는 헤르페스 증상 원인에 대해 천천히 살펴보도록 하겠습니다. 헤르페스에 대한 빠른 사실 * 단순 포진 바이러스에는 HSV-1 (포진 유형 1 또는 구강 포진)과 HSV-2 (포진 유형 2 또는 생식기 포진)의 두 가지 유형이 있습니다. * 입가에 냉증이 있는 사람으..