영양실조 : 알아야 할 사항

 

영양실조는 식이 요법이 부족하거나 음식이 부족

하여 발생합니다. 영양소나 에너지 섭취가 너무

높거나 낮거나 균형이 맞지 않을 때 발생합니다.

 

과소비는 성장을 지연시키거나 낭비하게 만드는

반면, 음식늘 너무 많이 제공하지만, 반드시 균형

을 이루지는 않는 식단은 비만으로 이어질 수 있

습니다.

 

세계의 많은 지역에서 영양실조는 식량 부족으로

인해 발생합니다. 그러냐 영양실조는 식이 장애

나 만성 질환과 같은 건강 상태에서 비롯되어

영양분을 흡수하지 못하게하는 경우도 있습니다.

 

세계 보건기구 (WHO)에 따르면 영양실조는 세계

공중 보건에 대한 가장 큰 위협입니다. 전 세계적

으로 45% 5세 미만의 어린이가 사망합니다.

 

영양실조란 무엇입니까?

 

영양실조에는 식이 부족이 포함됩니다. 사람들은

잘못된 음식을 너무 많이 먹고 영양실조를 겪을

수 있지만, 이 기사는 영양분이 부족할 때 영양

부족에 초점을 맞출 것입니다.

 

식이 요법이 부족하면 비타민, 미네랄 및 기타

필수 물질이 부족할 수 있습니다. 단백질이 너

무 적으면 kwashiorkor가 생길 수 있으며 증상

에는 확장된 복부가 포함됩니다. 비타민 C가

부족하면 괴혈병을 유발할 수 있습니다.

 

선진국에서는 괴혈병이 드물지만 노인, 과도한

양의 알코올을 섭취하는 사람 및 신선한 과일

과 채소를 먹지 않는 사람에게 영향을 줄 수 있

습니다. 어떤 이유든 제한된 식이 요법을 따르는

일부 영아와 어린이는 괴혈병에 걸리기 쉽습니다.

 

세계 보건기구 (WHO)에 따르면 462 백만 전 세계

사람들이 영양실조 상태이며 식욕 부진으로 인한

발달이 전 세계적으로 1억 5천 5백만 명의 어린이

에게 영향을 미칩니다.

 

유년기 영양실조는 장기적인 건강 문제뿐만 아니라

향후 교육 문제와 제한된 업무 기회로 이어질 수

있습니다. 영양실조 아동은 자라서 종종 작은 아기

를 낳습니다.

 

 

또한 상처와 질병으로부터의 회복을 늦출 수 있으

며 홍역, 폐렴, 말라리아 및 설사와 같은 질병을

복잡하게 만들 수 있습니다. 몸이 질병에 더 취약

하게 남을 수 있습니다.

 

어린이는 성장 부족을 보일 수 있으며 피곤하고

짜증이 날 수 있습니다. 행동 및 지적 발달이 느

려 학습에 어려움이 있을 수 있습니다. 치료를

해도 정신 기능에 장기적인 영향이 있을 수 있으

며 소화 문제가 지속될 수 있습니다. 어떤 경우

에는 평생 지속될 수 있습니다.

 

성인기에 시작된 영양실조가 심한 성이느 대개

치료를 통해 완전히 회복됩니다.

 

원인

 

음식 섭취가 적다, 정신 건강 문제, 사회 및 이동성

문제, 소화 장애 및 위 상태, 알코올 중독, 모유

수유 부족 등이 있습니다.

 

예방

 

영양실조를 예방하기 위해 사람들은 다양한 음식

유형에서 다양한 영양소를 섭취해야합니다. 탄수

화물, 지방, 단백질, 비타민 및 미네랄뿐만 아니라

많은 양의 수분, 특히 물을 균형있게 섭취해야합

니다.

 

궤양성 대장염, 크론병, 체강 질병, 알코올 중독 및

기타 건강 문제가 있는 사람은 자신의 상태에 따라

적절한 치료를 받아야합니다.