클라리 세이지 오일 효능

 

샐비어 sclarea라고도 알려진 클라리 세이지는

지중해 북부 분지의 원산지입니다. 그것은 의약

목적과 향신료로 널리 사용됩니다.

 

잎, 꽃, 줄기 및 씨앗을 포함하여 클라리 세이지

식물의 많은 부분을 사용할 수 있습니다. 대체

건강 관행에서, 클라리 세이지 에센셜 오일은

아로마 테라피에 사용됩니다.

 

이번 포스팅에서는 클라리 세이지 오일 효능에

대해 한 번 살펴보도록 하겠습니다.

 

클라리 세이지 오일 효능

 

1. 항우울제 효과

 

2010년 저널에 발표된 한 연구는 쥐의 여러 가지

다른 에센셜 오일의 항우울제와 스트레스 퇴치

효과를 조사했습니다. 사용된 오일에는 클라리

세이지, 카모마일, 로즈메리, 라벤더가 포함되었

습니다.

 

이 연구는 테스트된 모든 오일 중에서 클라리

세이지 오일이 가장 강력한 안티-스트레스

효과를 가진다는 것을 발견했습니다.

 

연구원들은 클라리 세이지 오일이 우울증을

앓고있는 사람들에게 효과적인 치료법이 될

수 있다고 결론지었습니다. 그들은 또한

오일의 기분 좋은 호르몬 도파민의 밀접한

관련이 있다고 제안했습니다.

 

2. 혈압 강하 및 불안 방지 효과

 

2013년 대안 및 보완의학 저널에 게제된 연구결과

흡인된 클라리 세이지 오일은 혈압을 크게 낮추고

요실금이 있는 여성의 호흡을 진정시키는 것으로

나타났습니다. 이 논문은 흡입된 클라리 세이지

오일이 이완을 촉진하는 효과적인 방법일 수

있다는 제안을 포함합니다.

 

 

3. 항염증 효과

 

2017년에 발표된 연구에 따르면 클라리 세이지

추출물은 쥐에서 상당한 항염증 효과를 나타

냈습니다. 연구원들은 클라리 세이지 추출물이

염증성 잇몸 상태 치주염에 효과적인 치료법이

될 수 있다고 결론지었습니다.

 

이 연구는 또한 감염 3일 전에 동일한 클라리

세이지 추출물을 적용하는 것이 예방 효과가

없는 것으로 보인다는 것을 알아냈다는 것을

주목할 필요가 있습니다.

 

4. 정신 기능 향상

 

다른 세이지 식물은 여러 가지 방법으로 정신

기능을 향상시키는 것으로 오랫동안 생각되어

왔습니다.

 

2017년 리뷰에서는 클라리 세이지를 포함한

다양한 세이지 식물의 효과를 살펴보았습니다.

 

저자는 세이지 식물이 기억력 향상, 주의력

향상 및 잠재적인 알츠하이머의 퇴치 효과와

관련이 있는 것처럼 보인다는 것을 발견했습니다.

 

5. 항균 효과

 

클라리 세이지 오일을 포함한 많은 에센셜 오일은

항균성을 가지고 있는 것으로 생각됩니다. 클라리

세이지 에센셜 오일의 항균 효과를 조사한 2015년

연구는 그것의 항균 특성이 실험된 모든 종류의

박테리아에 효과가 있다는 것을 발견했습니다.

 

클라리 세이지 에센셜 오일은 또한 대장균의

성장을 현저하게 감소시키는 것으로 밝혀졌으며

몇 가지 다른 방식으로 박테리아 세포를 공격하는

것으로 보였습니다.

 

다른 연구에 딷르면 클라리 세이지의 화학 성분 중

일부는 곰팡이 방지 효과가 있다고합니다.