DENNN

카페인은 자극제이며 세계에서 가장 흔하게 사용되는 약물입니다. 매일 수백만 명이 깨어나기 쉬우며 피로를 덜어 주며 집중력을 향상시킵니다. 카페인이 우리에게 좋고 나쁜지에 대한 신화와논쟁 속에서 적당한 커피 소비가 이익과 위험을동시에 가져올 수 있다는 증거가 있습니다. 그러나, 카페인의 높은 소비는 건강하지 않을 수 있습니다. 또한 자연스럽게 그것을 포함하지 않는 음료및 스낵에 카페인을 첨가하는 최근의 추세는 새로운 우려를 불러 일으켰습니다. 카페인에 대한 사실 카페인은 일부 식품에서 자연적으로 발생하는 자극제입니다. 식품 의약품 안전청(FDA)은 최대 섭취량을1일 400mg 또는 2 ~ 3 잔의 커피를 권장합니다. 중간 정도의 커피 섭취는 체중 감소, 인지 기능 및주의력을 향상시킬 수 있습니다. 카페인은..

코코넛 오일은 천연 모이스처 라이저입니다.습진이있는 많은 사람들은 피부가 진정되고건조함과 가려움과 같은 증상을 완화한다는것을 알게됩니다. 습진의 주요 증상은 건조하고가렵고 비늘처럼 부서지며 찢어지거나 벗겨지는피부입니다. 치료의 핵심 목표는 피부의 수분을유지하는 것입니다. 일부 약물은 민감한 피부를 자극하여 코코넛 오일과 같은 효과적인 치료법을 찾기 위해 습진 환자를자극합니다. 이번 포스팅에서는 코코넛 오일이 습진증상을 완화시키는 방법을 설명하는 연구에 대해알아봅니다. 또한 사용 방법과 가능한 위험에 대해서도 알아보겠습니다. 코코넛 오일은 습진에 어떻게 대처할까요? 코코넛 오일에는 모유에 함유된 건강한 지방산인라우르 산이 풍부합니다. 라우르산은 습진을 포함한 모든 종류의 건강 문제에 대한 자연 요법의 한성..

카라기난은 붉은 해초에서 추출한 일반적인 식품 첨가물입니다. 제조업체는 종종 이것을 농축제로 사용합니다. 미국 식품의 약국(FDA)은 첨가제를 사 용 승인했지만 안전에 대한 우려는 여전히 남아 있 습니다. 일부 과하작들은 카라기난이 염증, 블로우 팅과 과민성 장 질환 (IBD), 심지어 결장암과 같은 소화 장애를 일으킬 수 있다고 믿습니다. 그러나 이러한 주장의 타당성은 오직 세포와 동물에 대한 연구에서 나온 유일한 증거이기 때문에 열띤 토 론을 벌이고있다. 다른 형태의 카라기난은 다른 용도와 잠재 위험을 가지고 있습니다. 붉은 해초에서 추출한 식품 등급 의 카라기난은 알칼리성 물질로 가공됩니다. 카라 기난이 산으로 처리되면 심각한 건강 경고를 받는 분해된 카라기난 또는 폴리곤이라는 물질이 생성 됩니다...

적혈구 수가 적거나 빈혈이 있으면 피곤함과 약함을느낄 수 있습니다. 사람들이 적혈구 수가 정상보다낮을 때 몸은 세포에 충분한 산소를 얻기 위해 초과근무를해야합니다. 이것은 사람이 흘린 느낌을 남길수 있습니다. 적혈구 수가 적으면 다양한 증상과 합병증을 유발할 수 있습니다. 사람들이 신체가 적혈구의 수를 늘리는 데 도움이되는 몇 가지로 다이어트 및 라이프 스타일 변화가 있습니다. 그러나 증상이 지속되면 의사를 만나는 것이가장 중요합니다. 적혈구는 인간 혈액에서 가장 풍부한 세포입니다. 세포는 몸 주위에 산소를 운반하는 단백질인 헤모글로빈을 함유하고 있습니다. 헤모글로빈은 또한 혈액의독특한 색을 담당합니다. 적혈구는 체내에서 평균 115일 동안 순환합니다.그 후 그들은 간으로 이동하여 분해되고 영양분은 다시..

식이 습관은 종종 암의 위험을 좌우한다고합니다. 대규모의 장기 연구는 과일과 채소가 풍부한 식이요법이 유방암의 위험을 감소시키는 역할을 확인합니다. 주요 연구 발표 BMJ 올해는 다이어트에매우 가공 식품을 많이 통합한 사람들의 더 높은위험이있는 것으로 나타났습니다. 이것은 건강한 식단을 섭취하는 것이 어느 정도보호를 받을 수 있다는 것입니다. 과거에는 청과물이 풍부한 식이 요법으로 먹으면 유방함 위험을 낮출 수 있다고하는 몇몇 연구가 있었습니다.그러나 다른 사람들은 이 협회에 찬성하는 증거가결정적이지 않다고 주장했습니다. 그러나 최근에 보스톤, MA에 있는 공중 보건의하버드 TH찬 학교의 연구원 팀은 사람의 식단에서과일과 채소 사이의 관계와 그들의 위험을 보다자세히 조사하는 대규모 장기 연구를 수행했습니..