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바이러스 감염을 예방하기 위해 의사는 손 위생 관리를 권장합니다. 최근의 코로나 바이러스 발생에 비추어 공중 보건 지침은 이를 강조 하고 있습니다. 손씻기는 전염병과 관련하여 정말 도움이 될까요? 새로운 연구는 그것이 사실임을 시사합니다. 바이러스 감염, 특히 기침과 재채기에서 물방울을 통해 퍼지는 감염을 예방할 때는 항상 손을 씻는 것이 첫 번째 조치입니다. 최근 코로나 바이러스가 발생하는 동안 감염률을 통제 할 때 손을 올바르 게 씨는 것이 공중 보건 당국의 최고 조언으로 남아 있습니다. 세계 보건기구 (WHO)는 새로운 코로나 바이러스 감염을 예방하는 방법에 대한 지침에서 사람들이 "비누와 물로 손을 자주 씻어야한다"고 말합니다. 그럼에도 불구하고 사람들은 기본적인 개인위생 만큼 간단한 것이 전염병..

말더듬은 언어 장애입니다. 말을 더듬는 사람들은 소리, 음절 또는 단어를 반복하거나 소리를 연장 할 수 있습니다. 비정상적인 표현이나 움직임과 함께 블록이라고 알려진 정상적인 음성 흐름이 중단 될 수도 있습니다. 말더듬은 미국의 3백만 명 이상을 포함하여 전 세계 7천만 명 이상에게 영향을 미칩니다. 여성 보다 남성에게 더 흔합니다. 어떤 사람들은 말더듬을 유년기 유창 장애라고합니다. 모든 어린이의 약 5~10%가 삶의 어느 시점에서 말을 더듬지만 대부분은 보통 몇 개월 또는 몇 년 안에 개선됩니다. 조기 개입은 아이들이 말더듬을 극복하는 데 도움이 될 수 있습니다. 그러나 이 아이들 중 4명 중 1명은 성인기까지 지속되어 평생 의사소통 장애가 될 수 있습니다. 이번 포스팅에서는 말더듬 고치는 방법과 이..

대부분의 사람들은 새로운 지인의 이름을 잊어 버리거나 자동차 열쇠를 잘못 놓는 것과 같이 때때로 기억 상싱을 경험합니다. 대부분의 경우 이것은 단순히 사람이 너무 바쁘거나 정신이 부족하다는 표시입니다. 반면에 지속적으로 불량한 메모리를 갖는 것은 누군가에게 문제가 될 수 있습니다. 뇌에 영향을 미치는 유전학, 연령 및 의학적 상태를 포함하여 많은 요인들이 기억 상실에 중요한 역할을 합니다. 식이 요법과 생활 방식과 같은 기억 상실에 대한 관리 가능한 위험 요소도 있습니다. 모든 기억 상실을 예방할 수는 없지만, 사람들은 나이가 들어감에 따라 뇌가 인지 기능 저하로부터 보호하기 위한 조치를 취할 수 있습니다. 이번 포스팅에는 기억력 좋아지는 방법 8가지 방안에 대해 알아보도록 하겠습니다. 1. 뇌 훈련 근..

우울증은 사람들이 느끼고 행동하는 방식에 영향을 주는 흔하고 심각한 의학적 상태 입니다. 이 질병은 신체적 문제뿐만 아니라 정서적 문제로 이어질 수 있으며 사람의 삶의 모든 측면에서 문제를 일으킬 수 있습니다. 많은 사람들이 우울증을 치료하기 위해 항우울제 와 같은 약물을 복용하지만, 효과가 있고 향후 에피소드의 위험을 줄이는 다양한 자연 방법이 있습니다. 우울증은 가장 흔한 유형의 정신 질환입니다. 미국 정신과 학회는 우울증이 매년 성인 15명 중 1명에게 영향을 미치며 6명 중 1명은 일생 동안 어느 시점에서 우울증을 경험할 것으로 추정합니다. 우울증은 누구에게나 영향을 줄 수 있지만 대개 10대 또는 20대 초반에 처음 발생합니다. 여성 은 남성보다 우울증에 걸릴 확률이 높습니다. 우울증 예방에 대..

불안, 공포 및 공황의 갑작스러운 공격을 경험 하시나요? 아마도 당신의 심장이 뛰고, 숨을 쉬거나 제대로 생각할 수 없다고 느끼고, 땀을 흘립니다. 이러한 공격에는 명확한 트리거가 없습니까? 공황장애에 대처하여 삶의 질을 향상시키는 가장 좋은 방법은 다음과 같다. 공황장애는 매년 미국에서 2~3%의 사람들에게 영향을 미치며 남성보다 여성에서 발생할 확률이 두 배입니다. 공황장애가 있는 개인은 자발적인 공황발작을 하는 경향이 있으므로 언젠든지 다시 발생할 수 있다는 두려움에 사로잡힙니다. 이 상태는 개인의 삶의 많은 측면에서 방행하여 직장이나 학교를 피하고 공황발작이 발생할 우려가 있는 상황을 피할 수 있습니다. 공황장애가 있는 많은 사람들은 자신이 경험한 것에 대해 이야기하는 것을 당황하거나 두려워 하며..