DENNN

땅콩은 식물성 단백질과 건강에 좋은 지방을 포함하는 영양이 풍부한 음식입니다. 땅콩버터를 과식하면 누군가의 식단에서 칼로리와 지방의 수가 증가 할 수 있습니다. 사람이 필요한 것보다 더 많은 칼로리를 섭취하면 체중이 증가 할 수 있습니다. 땅콩 버터는 사람들이 올바른 양을 먹을 때 영양가 있는 음식이 될 수 있습니다. 그러한 경우 땅콩 버 터는 체중 감량 환자를 도울 수 있습니다. 이번 포 스팅에서는 땅콩 버터가 체중에 미치는 영향에 대해 설명해보려고 합니다. 사람이 태우는 것보다 더 많은 칼로리를 소비하면 체중이 증가 할 수 있습니다. 32g 땅콩 버터의(g) 부분 (2 큰술)이 190칼로리의 지방, 사람의 일일 권장 값의 21% 인 16g의 지방을 포함한다. 땅콩 버터에는 높은 수준의 칼로리와 지방이..

혈압은 혈액이 혈관을 통해 얼마나 강력하게 흐르고 있는지를 나타냅니다. 특정 요인으로 인해 혈압이 상승 및 하강 할 수 있지만 건강 한 혈압은 정상 범위 내에 있습니다. 사람의 혈압은 먹은 후에 약간 떨어지는 경향이 있지만 특정 음식은 혈압을 상승시킬 수 있습니 다. 어떤 사람들은 이 고도가 정상 범위를 초과 합니다. 이에 대한 의료 이름은 고혈압입니다. 고혈압은 심장병, 심장 마비 및 뇌졸중과 같은 건강 문제 를 유발할 수 있습니다. 고혈압을 경험하는 사 람들은 식이 요법을 변경해야 할 수도 있습니 다. 식습관이 어떻게 혈압을 변화시킬 수 있는지에 대한 자세한 내용을 읽으십시오. 또한 고혈압 을 조절하려고 할 때 어떤 음식을 먹거나 피해 야하는지 설명합니다. 사람이 혈압을 측정하면 모니터에 두 개의 숫..

전립선 암에 대한 위험 요소를 평가하는 새로운 방법을 사용하는 연구원들은 신체 활동의 부족 과 이 상태의 위험 증가 사이에 흥미로운 연관 성을 발견했습니다. 전립선 암은 남성에게 두 번째로 흔한 암 유형 입니다. NCI (National Cancer Institute)의 데 이터에 따르면 2019년 말까지 미국에서만 전 립선 암이 174,650 건으로 추산 될 것으로 예 상됩니다. 이 암이 매년 영향을 미치는 사람들의 수에도 불구하고, 전문가들은 여전히 발병에 영향을 줄 수 있는 위험 요소에 대한 지식이 부족합 니다. NCI는 나이, 전립선 암의 가족력, 신체의 비타 민 E, 엽산 및 칼슘의 수준을 포함하여 수정 가능하고 수정 불가능한 요소를 혼합하여 인 용합니다. 그러나 다른 생활 양식 관련 요인이 있..

버섯은 음식 세계에서 야채로 분류되지만 기술적 으로 식물은 아닙니다. 그들은 곰팡이 왕국에 속 합니다. 그들은 야채는 아니지만 버섯은 몇 가지 중요한 영양소를 제공합니다. 식이 요법에서 충분한 비타민과 미네랄을 섭취하는 열쇠는 다채로운 과일과 채소를 먹는 것입니다. 많은 경우에 색이 부족한 식품에는 필요한 영양소 가 부족하지만 일반적으로 흰색인 식용 버섯은 그 반대입니다. 버섯의 영양 분석과 간능한 건강상의 이점, 더 많은 버섯을 식단에 포함시키는 방법 및 소비와 관련된 잠재적 건강 위험을 심층적으로 보여준다. 버섯 효능 및 건강상의 이점 모든 종류의 과일과 야채를 섭취하는 것은 오랫동안 많은 생활 습관 관련 건강 상태의 위험 감소와 관련 이 있습니다. 버섯과 같이 가공되지 않은 전체 식품의 소비가 증가..

과학자들은 커피 한 잔과 같은 것이 갈색 지방 기능에 직접적인 영향을 줄 수 있음을 보여주기 위해 인간에 대한 최초의 연구를 실시했다고 밝혔습니다. 갈색 지방은 사람들이 때로는 좋은 지방이라고 부르는 것입니다. 신체가 영양분을 에너지로 바꿔 열을 발생시킵니다. 갈색 지방과 달리 과학자들이 칼로리를 과도하게 저장하면 흰색 또는 노란색 지방이라고 부르는 또 다른 지방이 발생합니다. 의학 전문가들은 흰 지방과 당뇨병과 같은 비만과 대사성 질환을 연관시키는 반면, 갈색 지방은 사람 들이 몸매를 유지하고 건강한 체중을 유지하는 데 도움이 될 수 있습니다. 일부 연구자들은 체내에 지방이 갈색 지방으로 변하 도록 자극하여 비만과 싸울 수 있는 성공적인 방법 이 될 수 있다고 주장했으며 지방 연소 과정을 촉진 할 수 ..